<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Nederlands Triathlon- en Duathlon Forum]]></title>
	<link rel="self" href="http://www.triathlonforum.nl/extern.php?action=posts_feed&amp;type=atom"/>
	<updated>2012-05-18T15:41:44Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>http://www.triathlonforum.nl/index.php</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: van 5km wedstrijden naar marathons. Van Marathons naar Triathlon]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19255#p19255"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>wist niet hoe ik moest mailen via forum.</p><p>maar is nu gelukt!! als het goed is heb je hem ontvangen.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Moudijn]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1304</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T15:41:44Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19255#p19255</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: van 5km wedstrijden naar marathons. Van Marathons naar Triathlon]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19254#p19254"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>anders moet je ff aan iemand anders vragen die lid is van rtc (nie beach challange).<br />of ze de mail over wetsuits kunnen doorsturen.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Moudijn]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1304</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T15:38:58Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19254#p19254</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: van 5km wedstrijden naar marathons. Van Marathons naar Triathlon]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19253#p19253"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>ben er vanavond niet.</p><p>morgen triatlon in krimpen ad lek.</p><p>dinsdag weer!!</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Moudijn]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1304</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T15:35:39Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19253#p19253</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: van 5km wedstrijden naar marathons. Van Marathons naar Triathlon]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19252#p19252"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Hoi Moudijn, ik ontvangen idd nog niet de mails van RTC. Dus als je &#039;m kan doormailen graag <img src="http://www.triathlonforum.nl/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /><br />Tot vanavond~~~~~~</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[nd3]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1332</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T12:26:44Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19252#p19252</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Garmin 910 xt hrm]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19251#p19251"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Ynsnits schreef:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Blommetje schreef:</cite><blockquote><p>Weet iemand of er ergens een demo-inlog op de site is? Het horloge ken ik nu wel van de vele recensies, maar de software/website heb ik nog nooit gezien. En juist dat is denk ik heel belangrijk...</p></blockquote></div><p>In de bijlage heb ik een overzichtje van wat meetgegevens gezet. Misschien beantwoordt dit je vraag.</p></blockquote></div><br /><p>Ja, top! Dat ziet er strak uit allemaal! Ergens vind ik het jammer om te moeten wisselen want dan ben je je nieuwe gegevens kwijt, maar ach. Ik ga sparen voor een 910. Over een maandje of 19 zal ik posten of bevalt... <img src="http://www.triathlonforum.nl/img/smilies/sad.png" width="15" height="15" alt="sad" />&nbsp; Zoo duur.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Blommetje]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1253</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T12:24:49Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19251#p19251</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Triathlon Westervoort]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19250#p19250"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Rose69 schreef:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Yoca schreef:</cite><blockquote><p>Gefeliciteerd met je prestatie.<br />Ik denk dat je looptijd te verklaren is door een te kort parcours.. Alle andere looptijden zijn ook wel heel erg snel..</p></blockquote></div><p>Dat zou inderdaad veel verklaren, weet jij toevallig de exacte meting van de afstand?</p></blockquote></div><p>Op <a href="http://www.afstandmeten.nl" target="_blank">www.afstandmeten.nl</a> kan je heel eenvoudig de route natekenen en dan zie je vanzelf hoeveel meter het parcours is. <br />Ik weet zelf de exacte afstand niet. De looptijden in verhouding met de eindtijden doen mij sterk vermoeden dat het een te kort parcours is.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Yoca]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1125</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T09:36:42Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19250#p19250</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Triathlon Westervoort]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19249#p19249"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Maca944 schreef:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Rose69 schreef:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Yoca schreef:</cite><blockquote><p>Gefeliciteerd met je prestatie.<br />Ik denk dat je looptijd te verklaren is door een te kort parcours.. Alle andere looptijden zijn ook wel heel erg snel..</p></blockquote></div><p>Dat zou inderdaad veel verklaren, weet jij toevallig de exacte meting van de afstand?</p></blockquote></div><p>Had je die 310XT maar alvast gehad...</p></blockquote></div><p>Hahha, nou en of, dring toch nu steeds meer aan thuis bij RvC <img src="http://www.triathlonforum.nl/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" />, die 910xt gaat me niet lukken, valt niet te verantwoorden maar misschien ook niet direct nodig. Heb vooral behoefte aan hartslag onder het lopen en dan afstand gps als deze het goed doet. Want dat blijft altijd afwachten bij alle garmin begrijp ik. Vind zwemmen minst belangrijk kwa route e.d. Maar voor tijd en het feit dat je alles al bij je hebt om fietsen en lopen te registreren heel fijn. Maar dan wel met cadens en snelheid sensor altijd fijn.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Rose69]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1286</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T09:08:18Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19249#p19249</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Triathlon Westervoort]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19248#p19248"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Rose69 schreef:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Yoca schreef:</cite><blockquote><p>Gefeliciteerd met je prestatie.<br />Ik denk dat je looptijd te verklaren is door een te kort parcours.. Alle andere looptijden zijn ook wel heel erg snel..</p></blockquote></div><p>Dat zou inderdaad veel verklaren, weet jij toevallig de exacte meting van de afstand?</p></blockquote></div><p>Had je die 310XT maar alvast gehad...</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Maca944]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1234</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T09:04:33Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19248#p19248</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Triathlon Westervoort]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19247#p19247"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Yoca schreef:</cite><blockquote><p>Gefeliciteerd met je prestatie.<br />Ik denk dat je looptijd te verklaren is door een te kort parcours.. Alle andere looptijden zijn ook wel heel erg snel..</p></blockquote></div><p>Dat zou inderdaad veel verklaren, weet jij toevallig de exacte meting van de afstand?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Rose69]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1286</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T08:51:29Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19247#p19247</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Triathlon Westervoort]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19246#p19246"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Rose69 schreef:</cite><blockquote><p>Uiteindelijke tijden: boven verwachting tot fijne verbazing want het voelde allemaal niet zo.</p><p>Zwemmen: 10m15s<br />T1: 1m28s<br />Fietsen: 37m10s<br />T2: ??<br />Lopen: 25m33s (persoonlijk record!!!)<br />Finish: <strong>1u16m07s</strong><br />Weer: Zonnig, 16 graden, weinig wind vanuit ZO</p><p>UITSLAG <a href="http://nl.mylaps.com/evenementen/uitslagen/2012/may/17/westervoort/ATot.html" target="_blank">http://nl.mylaps.com/evenementen/uitsla … /ATot.html</a></p><p>Ik was <strong>3e dame</strong> van 15 deelneemsters, helaas geen medaille uitreiking voor ons wat de mannen wel kregen. Vind ik toch een minpuntje. OVERALL <strong>29e</strong> van 59 (1 is DQ). Verder is de wedstrijd uitstekend georganiseerd met fijne vrijwilligers. Omstandigheden perfect.</p><p>Het zwemmen boven verwachting gepresteerd, Fietsen ging goed dankzij wat laatste verbeteringen op de fiets. Lopen is nog steeds een raadsel dat ik die tijd heb gelopen want zo heb ik het niet ervaren dat ik snel ging. Vond de 1e km zo zwaar met hyperventilatie. Wist van koppeltraining wel dat het zou overgaan na 2km en je meer in je ritme en ademhaling komt.</p><p>Verbeterpunten: Heb ik even niet, denk dat ik de wissels heel goed heb uitgevoerd en alle onderdelen boven verwachting heb waargemaakt. Helemaal gegeven en zou niet weten dit op deze afstand anders in te delen. Wel zou dit voor een 1/4 zeker niet de aanpak zijn. Daar zou ik echt het zwemmen en fietsen moeten doseren om die laatste 10km door te komen.</p></blockquote></div><p>Gefeliciteerd met je prestatie.<br />Ik denk dat je looptijd te verklaren is door een te kort parcours.. Alle andere looptijden zijn ook wel heel erg snel..</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Yoca]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1125</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T07:50:19Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19246#p19246</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Garmin 910 xt hrm]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19245#p19245"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Blommetje schreef:</cite><blockquote><p>Weet iemand of er ergens een demo-inlog op de site is? Het horloge ken ik nu wel van de vele recensies, maar de software/website heb ik nog nooit gezien. En juist dat is denk ik heel belangrijk...</p></blockquote></div><p>In de bijlage heb ik een overzichtje van wat meetgegevens gezet. Misschien beantwoordt dit je vraag.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Ynsnits]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1285</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-18T07:37:57Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19245#p19245</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: prestaties van de dag]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19244#p19244"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ben net terug van koppeltraining, samen met mijn zwager.<br />20 km. fietsen, 2 km. lopen, 12 km. fietsen en nog eens 2 km. lopen. <br />Ging lekker!<br />Ben blij dat het weer goed gaat, hopelijk dit jaar weer eens kwartje doen.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Roel]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=70</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-17T20:37:16Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19244#p19244</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Challenge Barcelona - Mauresme]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19243#p19243"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>De voorbereiding is ook belangrijk.<br />Volgende week een paar dagen naar de Alpen, week erna Nieuwkoop (midden afst), dan Terheijden (kwart), Oud-Gastel (1/3) en een paar weekjes voor 30-9 Spijkenisse (olympisch).</p><p>Voor de rest: trainen! </p><p>Op de site van Barca staat voorlopig weinig nieuws, ben ook benieuwd naar etv ervaringen met Nutrisport. Ik heb het hier nog niet gezien.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[René S.]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=243</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-17T16:31:03Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19243#p19243</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Garmin 910 xt hrm]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19242#p19242"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Net in bezit, gisteren eerste looptraining mee gedaan. T.o.v. de 310 XT valt direct de leesbaarheid van de display op (is beter).<br />Voor de rest eens flink in gaan verdiepen. Genoeg te lezen en uit te vinden!</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[René S.]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=243</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-17T16:25:22Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19242#p19242</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: van 5km wedstrijden naar marathons. Van Marathons naar Triathlon]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19241#p19241"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>hey nd3, krijg je ook de mails van RTC.<br />daar kan je er misschien eentje vandaan halen.<br />als je die mail niet heb gekregen stuur ik hem wel ff door.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Moudijn]]></name>
				<uri>http://www.triathlonforum.nl/profile.php?id=1304</uri>
			</author>
			<updated>2012-05-17T16:03:07Z</updated>
			<id>http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?pid=19241#p19241</id>
		</entry>
</feed>

