Hoe gaat bij jullie het lopen af in de sneeuw? (Pagina 1 van 2)

www.mescherbergloop.nl

of het filmpje op www.l1.nl

Opvallend daar was dat een groot deel van de lokale hardloopfavorieten er niet waren maar wel (bijna) alle triathleten die bij de lokale favorieten behoren... Denk aan Luc van Es (winnaar), Bas Diederen, Lesley Derks, Danne Boterenbrood, Birgit Berk en dat is maar een deel.. Dat zegt wel iets over weerbaarheid denk ik....

Het was in elk geval een mooi rondje van 15 km

Doe al mijn duurtrainingen buiten, ook in de sneeuw.
Interval-training doe ik op de loopband binnen, vanwege de prikkels die ik dan ik mijn longen krijg.

ik loop weer buiten sinds maandag temperaturen zijn weer redelijk aangenaam

Vanmiddag (maandag dus) heb ik een rondje van ongeveer 17½ km gedaan in D1 tempo. Ging prima, fietspaden waren schoon en het stuk door het bos was ook goed te belopen. De sneeuw was wel redelijk vast aangereden, maar niet verijsd, dus niet glad.

Dan heb ik me denk ik niet goed aangekleed al had ik wel een thermoshirt aan.     Zal er van de week eens op letten.

Ik onder enkel tight + onderbroek; boven thermo shirt. Dikkere longsleve erover en dan dun windjack die tot mn kin dicht kan...vind vooral de wind killing, anders ben ik gelijk ziek

Ga vanavond ook lopen maar wel voor optimale vetverbranding (hartslag 120), wil nog 10 kg kwijt.

Heb asics tight, thermoshirt en daaroverheen een een hesje (wat dus met die wedstrijd te koud was denk ik), zal nu dan met een fleeceshirt gaan lopen.     Ben benieuwd.

Heb er echt zin in dit jaar.    Nu nog een goede en mooie nieuwe fiets vinden.

Succes allemaal

Net gaan lopen, 11km op 50 mins.. in de sneeuw valt dat nog goed mee denkik dan!
Goed warm aangekleed, al bij al geen kou gehad, eigelijk meer gezweet zelfs lol

Van de kou heb ik messtal niet zo'n last. Alleen stil staan is voor mij "not done".

Ik draag meestal een thermo-shirt van Craft met col, daaroverheen een normaal loopshirt met lange mouwen.
Lange tight, daaronder een Skins korte broek, calf guards en wintersokken van X-bionic.

Op het hoofd een Craft mutsje (met windblocker aan de voorkant: een aanrader!) en handschoentjes.
Voeten en knieën smeer ik nog in met uiercreme.

Komend weekend mogelijk een extra dun laagje, evt met windblocker ivm de koude wind.

@Ronnyke: Ik vind je dapper haha, ik zou m'n jongeheer met dat koude strandweer echt niet naar buiten durven laten....

gisteren weer gelopen, duurloop van 90minuten (is nu een traditie aan het worden, zaterdag 90minuten in de sneeuw lopen)

kleding:
craft zero lange onderbroek
nike lange tight
craft pro cool mouwloos ondershirt
halsstuk
ironman limited winter long jersey (loop er meer in dan ik fiets)
dunne bivakmuts (draag ik normaal onder een motorhelm, maar was nu wel lekker met die wind en jachtsneeuw)
ironman venti racecap
dunne onderhandschoenen
en uiteraard schoenen met dunnen loopsokken

Was zeer goed te doen, wel soms pittig met die harde wind en jachtsneeuw, ene moment loop je door 5cm sneeuw, andere moment ligt er 15-20cm....

En voor degene die het opvalt: draag altijd in verhouding veel warmere kleding bij de benen dan bij bovenlichaam: heb snel koude qaudriceps; dus een craft zero lange onderbroek is een must voor mij. Voor schedel en handen is een dunne laag voldoende

Verschil moeten wezen he , op welke intensiteit loop je dan? ik loop 138-145bpm als ik zo gekleed ben