Onderwerp: Tijdens borstcrawl zwemmen kramp in kuiten??!!
Wie heeft advies om tijdens de langere zwemtraining kramp in kuiten te voorkomen?
Ik ben geen goede borstcrawl zwemmer, gebruik eigenlijk mijn benen helemaal niet!
Maar ik krijg sinds vorig jaar kramp in mijn kuiten na zo'n kleine kilometer te hebben gezwommen!!
Wie o wie heeft deze ervaring en wat kan je er aan doen om het te voorkomen?
Kom ajb niet met beter leren borstcrawl zwemmen, want dat heb ik 3 jaar geleden op ruim 50 jarige leeftijd eindelijk geleerd! Enne dat lukt me gewoon niet.Vergeten te melden dat ik aan Triathlon wedstrijden mee doe, wat natuurlijk erg vervelend is, want je MOET doorgaan.
1.5 km. is mijn langste afstand ik doe nl ook mee aan de OD afstand!