Onderwerp: Eerste keer zwemtraining
Zo, ik heb vanavond mijn eerste zwemtraining. Ik ben er mentaal op voorbereid dat het ontzettend zwaar gaat worden. Dus met enige zenuwen begeef ik mij straks naar het zwembad.
Last minute tips nog welkom;-)
Re: Eerste keer zwemtraining
plezier hebben?
Re: Eerste keer zwemtraining
Ach, als je er flink tegenop ziet, kan het alleen nog maar meevallen 
Succes straks
Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated
Re: Eerste keer zwemtraining
Succes!
Re: Eerste keer zwemtraining
Ben ook zonder enige zwemachtergrond 2 jaar geleden begonnen, m.a.w. als ik het kan......
Laat je niet ontmoedigen door de eerste tijd (lees: het geklooi en ademtekort) in het zwembad!
- Rogier
- Member
- Offline
Re: Eerste keer zwemtraining
DUs als ik het goed begrijp ben je straks nat achter de oren 
Re: Eerste keer zwemtraining
En Colly, hoe is het gegaan?
Mijn eerste zwemtraining, inmiddels 4 jaar geleden, was zwaar. Jarenlang bestond "zwemmen voor mij uit "met een groepje naar een zwemplas gaan, aan het water liggen te ouwehoeren, beetje met een bal spelen en bier (of fris, afhankelijk van chauffeur of niet) drinken, en misschien ook nog even ècht zwemmen. Eerste keer was ik na zo'n 300 meter helemaal leeg. Dat is uiteindelijk goedgekomen, ik kan inmiddels 3,8 km onafgebroken zwemmen, op de landgang na dan 
Re: Eerste keer zwemtraining
Zo, overleefd. Alles in eigen tempo gezwommen.
En dat ademhalen, wat is dat moeilijk zeg! Ik kwam eerst maar 5 slagen vooruit (met hoofd in water) om dan weer even boven te komen met schoolslag, en na 1 baan was ik helemaal buiten adem. Het enige wat mijn lijf ook blijkbaar wilde is lucht happen. En daarom maakte ik veel te snelle slagen om maar zo snel mogelijk weer adem te kunnen halen.
Na wat aanwijzingen van de trainer ging het al beter, en na 3 kwartier oefenen kon ik 1 baan (25 meter) helemaal borstcrawlend over zwemmen, in een rustige slag. Hoewel mijn vriend thuis zei dat dat toch helemaal niet moeilijk was, ben ik er best trots op. Het hele trainingsuur vol gemaakt.
Zwaar maar leuk. Ik hoop dat ik snel progressie maak, maar hoe mensen ooit 3,8 km zwemmen is mij nog een raadsel. Gelukkig is dat ook niet mijn doel;-)
Re: Eerste keer zwemtraining
Ik heb het begin dit jaar ook gedaan.
1ste les was de volle 25m een prestatie, de 5de les ging het al goed.
Ondertussen is 1.5km op het gemak al geen probleem meer.
Je komt er wel zolang je maar blijft oefenen op die techniek let, de vooruitgang zal je wel merken en dat geeft voldoening.
10 05-11-10 16:53:05 Laatst bewerkt door KLS (07-11-10 14:13:00)
Re: Eerste keer zwemtraining
Ademhaling vind ik ook het lastigste.
Re: Eerste keer zwemtraining
Het grootste probleem vind ik mijn zinkende benen, dan moet ik hoger met mijn hoofd het water uit komen terwijl ik mijn hoofd eigenlijk alleen maar (met lichaam) hoef te draaien om te ademen. Dus soms merk ik wat onbalans in mijn crawl.
Re: Eerste keer zwemtraining
@kls, probeer je benen altijd te blijven bewegen, een rustige trappel, en je voeten in spitsstand.
@colly, goed dat je al 1 baan crawlend kunt!!
Re: Eerste keer zwemtraining
Ik heb vandaag weer gezwommen. 'Zwemtraining' 2, tussen de bejaarden, maar dat lukte wel.
Verbetering van 100%: nu 2 banen geborstcrawld achter elkaar. :-)
Re: Eerste keer zwemtraining
Colly schreef:
Ik heb vandaag weer gezwommen. 'Zwemtraining' 2, tussen de bejaarden, maar dat lukte wel.
Verbetering van 100%: nu 2 banen geborstcrawld achter elkaar. :-)
Nog 3750 meter, ofwel 170 banen te gaan
Re: Eerste keer zwemtraining
Zeg het maar in meters, in banen klinkt het helemaal zover haha.
groeten
Re: Eerste keer zwemtraining
dan moet je in een 50 meter bad gaan zwemmen dan zijn het maar 75 baantjes.
- Rogier
- Member
- Offline
Re: Eerste keer zwemtraining
jantjevs schreef:
dan moet je in een 50 meter bad gaan zwemmen dan zijn het maar 75 baantjes.
Buitenwater 2 (heen en terug)
Re: Eerste keer zwemtraining
Triathlon is ook helemaal niet leuk, gewoon doen omdat het kan ;p
"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."
http://twitter.com/FrankRoozendaa1
http://twitter.com/FrankRoozendaa1
- Rogier
- Member
- Offline
Re: Eerste keer zwemtraining
Frankiboy schreef:
Triathlon is ook helemaal niet leuk, gewoon doen omdat het kan ;p
En omdat andere zeggen dat je je gestoord moet zijn om dat te doen....
Re: Eerste keer zwemtraining
You can? ahum I can't en dan toch doen
"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."
http://twitter.com/FrankRoozendaa1
http://twitter.com/FrankRoozendaa1
Re: Eerste keer zwemtraining
...Waaruit maar weer blijkt dat iets wel of niet kunnen gewoon tussen de oren zit 
Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated
Re: Eerste keer zwemtraining
I like!
"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."
http://twitter.com/FrankRoozendaa1
http://twitter.com/FrankRoozendaa1
Re: Eerste keer zwemtraining
Rogier schreef:
jantjevs schreef:dan moet je in een 50 meter bad gaan zwemmen dan zijn het maar 75 baantjes.
Buitenwater 2 (heen en terug)
Zie, dat valt eigenlijk best mee. Colly kon er toch al twee achter elkaar zwemmen? Mooie progressie
Re: Eerste keer zwemtraining
Na zwemtraining 3 -afgelopen donderdag- herken ik mezelf al niet meer terug in het water. Het begint automatisch te gaan, zelfs het ademen. Met -naast de zwemtrainer- nu ook een kritische blik van een ervaren en technisch goed zwemmende mede zwemster ben ik al uit de 'langzame' baan verhuisd.
En nu maar zwem-uithoudingsvermogen kweken.
- Rogier
- Member
- Offline
Re: Eerste keer zwemtraining
Colly schreef:
Na zwemtraining 3 -afgelopen donderdag- herken ik mezelf al niet meer terug in het water. Het begint automatisch te gaan, zelfs het ademen. Met -naast de zwemtrainer- nu ook een kritische blik van een ervaren en technisch goed zwemmende mede zwemster ben ik al uit de 'langzame' baan verhuisd.
En nu maar zwem-uithoudingsvermogen kweken.
Goed zeg, blijven oefenen zowel links als rechts ademen