Rennen zonder fietsschoenen is sneller dan rennen met fietsschoenen. Daarnaast kost het aantrekken van je fietsschoenen terwijl je stilstaat tijd. Als je op je fiets zit als je ze aantrekt dan beweeg je, dus dat is ook sneller. De vraag is dus hoe moeilijk het is om al vastgeklikte schoenen tijdens het fietsen aan te trekken, en dat valt in de praktijk wel mee. Zeker als je specifieke triathlonfietsschoenen hebt die ontworpen zijn om makkelijk aan te trekken. Toen ik begon met triathlonnen heb ik dit geoefend op de Tacx en later tijdens het fietsen zelf en op een gegeven moment heb je het wel door. Na T1 lopen, op je fiets springen, vaart maken met je voeten op de schoenen, rechtervoet in schoen, paar trappen, linkervoet in schoen, rechts vast, links vast, klaar.
Of het in tijd veel verschil maakt hangt natuurlijk af van de wisselzone. In Mallorca zaterdag had ik zo'n 400 meter op mijn fietsschoenen moeten lopen. Ik heb meerdere mensen met fietsschoenen ingehaald, dus daar scheelde het wel tijd. Mijn mening is dat je met een wedstrijd bezig bent en dat elke seconde telt. Als je rustig door de transities heen wilt gaan, een beetje wilt uitrusten en vooral geen fouten wilt maken dan kan je het natuurlijk anders aanpakken.