1 Onderwerp door Berghmans

  • Berghmans
  • Berghmans
  • Member
  • Offline
  • Van: Brasschaat
  • Geregistreerd: 01-11-13
  • Berichten: 7

Onderwerp: Krachttraining voor triathlon

Hoi,

Weten er mensen specifieke fitness-/krachtoefeningen die je kan doen voor triathlon?
Ik doe nu aan krachttraining in het algemeen, maar door meer te trainen voor zwemmen, fietsen en lopen blijft hiervoor niet al te veel tijd meer over. Vandaar dat ik nu minder tijd wil doorbrengen in de fitness maar wel met de juiste oefeningen.

Sportieve groeten!

"You can keep going and your legs might hurt for a week or you can quit and your mind will hurt for a lifetime." - Mark Allen

2 Reactie door denniss

  • denniss
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 08-03-11
  • Berichten: 331

Re: Krachttraining voor triathlon

http://twotri.com/2013/10/nine-strength … should-do/

http://dennissleeuwenhoek.blogspot.nl/

3 Reactie door ronnyke

  • ronnyke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 21-02-09
  • Berichten: 5,332

Re: Krachttraining voor triathlon

Je ziet je vind hier voor alles een antwoord  tongue