1 Onderwerp door marcelca

  • marcelca
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-10-11
  • Berichten: 656

Onderwerp: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Hoi

Ben benieuwd, wie doet er aan mee en durft een voorspelling te maken, vorig jaar een meegedaan en hoop hier en daar kleine winst te kunnen maken mits mijn knie meewerkt, vrijdag erdoor heen gegaan, zondag zelfs loopwedstrijd niet mee gedaan en hoop dat ik zondag weer pijnloos ben

resultaten van vorig jaar

26:11       Zwemmen
2:40         Wissel 1
1:06:47    Fietsen
0:56         Wissel 2
47:46       Lopen

Totaal 2:24:18

Hoop dit jaar met hopelijk minder wind

25:00        Zwemmen ( zou moeten kunnen, laatst nog 1500 meter in 23:39 gezwommen  )
2:30          Wissel 1
1:05:30     Fietsen ( reed bij tijdrit 1 km/h harder bij veel slechter weer, dus kleine verbetering )
1:00          Wissel 2
45:00        Lopen ( mits mijn knie meewerkt, denk ik dat dit erin zit )

Totaal 2:19

misschien iets te ambitieus maar je moet toch een doel hebben

2 Reactie door Arnoutdv

  • Arnoutdv
  • Member
  • Offline
  • Van: Lelystad, NL
  • Geregistreerd: 30-11-10
  • Berichten: 714

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Aanwezig smile

In de aanloop van dit seizoen veel minder kunnen lopen/trainen ivm slepende blessure aan de hak en enkel.
Laatste maand gaat het weer een stuk beter, maar snelheid is er nog niet.

2013
28:54 - Zwemmen
3:49 - Wissel 1
1:09:59 - Fietsen
0:54 - Wissel 2
49:10 - Lopen

Totaal: 2:32:45

Watertemperatuur is een stuk beter dan vorig jaar, wie weet ook wat minder wind

voorspelling
27:00 - Zwemmen
2:30 - Wissel 1
1:08:30 - Fietsen
1:00 - Wissel 2
51:00 - Lopen

Totaal: 2:30:00

3 Reactie door Dorter

  • Dorter
  • Member
  • Offline
  • Van: Deventer
  • Geregistreerd: 17-12-09
  • Berichten: 1,140

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Ik ben erbij op de OD. Aanloopwedstrijdje naar de halve Ch'triMan dus ik ga niet voor volle bak maar voor een tempo waarbij ik het gevoel het het makkelijk nog poosje vol te kunnen houden. Wel benieuwd naar de wedstrijd, want ik heb hier nog niet eerder meegedaan.

Zwemmen 0:24:00
T1 0:02:30
Fietsen 1:12:00
T2 0:01:30
Lopen 0:50:00

Totaal 2:30:00

Of zoiets. Fietsen en lopen zijn redelijk ruim ingeschat; sneller is meevallen. De huidige weervoorspelling is wat mij betreft in elk geval prima. En ik duim met Marcelca mee voor weinig tot geen wind.

4 Reactie door marcelca

  • marcelca
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-10-11
  • Berichten: 656

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Vorig jaar was er erg veel wind, waardoor je tijdens het zwemmen op het markermeer behoorlijk golven had en tijdens het fietsen reden we op de dijk volledig in de wind, was vorig jaar windkracht 5 a 6.

Ik vind het wel een leuke wedstrijd

5 Reactie door Arnoutdv

  • Arnoutdv
  • Member
  • Offline
  • Van: Lelystad, NL
  • Geregistreerd: 30-11-10
  • Berichten: 714

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Ik lees net dat het loopparcours aangepast is.
Niet meer 680x de dijk op en af op een heen en weer parcours. Het is nu een rondje van 2.5KM, wel deels onverhard (duin?).

6 Reactie door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Het weer ziet er ook gunstig uit. 20 graden en een NNW 3 beaufort. Oftewel, de laatste 5km wind in de rug met fietsen. Ben benieuwd hoe zwaar het deels onverharde parcours met lopen is...
Zelf doe ik mee aan de sprint (geen 1/4 of OD dit jaar voor mij), schatting:

Zwemmen 0:14:00
T1 0:02:30
Fietsen 0:34:00
T2 0:01:30
Lopen 0:25:00

Totaal 1:17:00

#enjoylife

7 Reactie door Dorter

  • Dorter
  • Member
  • Offline
  • Van: Deventer
  • Geregistreerd: 17-12-09
  • Berichten: 1,140

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Dorter schreef:

Zwemmen 0:24:00
T1 0:02:30
Fietsen 1:12:00
T2 0:01:30
Lopen 0:50:00

Totaal 2:30:00

Nou dat duimen voor weinig wind kon vandaag duidelijk bij aanvang al de prullenbak in, hahaha. Het stond lekker te blazen. Volgens onze vriendjes van MyLaps is het geworden:
Zwemmen 0:20:55 (ik geloof er geen HOL van dat het 1500m geweest is, dit zijn geen tijden die ik in mijn lijf heb)
T1 0:02:24
Fietsen 1:06:19 (ook hier een lichte frons over de afstand)
T2 0:01:13
Lopen 0:47:36 (dat lag in de lijn van de verwachting, het lopen ging ook erg lekker)

Totaal 2:18:25

Hier zou ik normaal gesproken dolblij mee zijn, maar ik heb hevige twijfels over de afstand. Arnout, Rinke, Marcelca, hebben jullie toevallig betrouwbare GPS-data over de gezwommen en gefietste afstanden?

Wel een mooie dag gehad. Super weertje, wel een iets te straf briesje naar mijn smaak maar dat was voor iedereen hetzelfde. En als bonus een mooi uitzicht op de fiets vanwege een tamelijk afgetrainde dame die er exact hetzelfde tempo op nahield. Vanwege open water thuis een blikje Coca Cola open getrokken en deze versnapering een beetje opgeleukt met een grote patat pinda en een frikandel (the devil made me do it, but god said it was allright).

8 Reactie door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Hier hetzelfde als Dorter... Mijn ernstige twijfels over de afstanden want dit waren anders echt toptijden voor mij. Helaas is het met mijn Garmin data fout gegaan dus geen idee wat het werkelijk was, iemand anders wellicht uitkomst?:

Zwemmen 0:14:00  0:11:23
T1 0:02:30               0:03:01
Fietsen 0:34:00       0:32.02
T2 0:01:30               0:01:00
Lopen 0:25:00         0:24:55

Totaal 1:17:00         1:12:20

Schat het zwemmen op 650m in, het fietsen deed ik in +/- 35km/u dus met deze tijd ongeveer 18,5 - 19km, lopen schat ik met de Garmin in op +/- 11,8 km/u dus afstand zo'n 4,9 km....

#enjoylife

9 Reactie door marcelca Laatst bewerkt door marcelca (01-06-14 21:44:07)

  • marcelca
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-10-11
  • Berichten: 656

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Helaas bij mij ook geen goede afstanden, vergat steeds op mijn lapknopjes te drukken ( eerste keer met dit horloge ) dus ook ik heb niet de correcte afstanden, weet wel zeker dat van de afstanden niet zoveel klopte...

Mijn mylaps tijden, ondanks de verkeerde afstanden was ik wel tevreden want loop met knieblessure waardoor vooral het lopen niet zo snel was als ik zou willen ( toch beetje voorzichtig gedaan )

Zwemmen 20:21
wissel 2:29
Fietsen 1:00:56
wissel 1:16
Lopen 47:29

Totaaltijd 2:12:29

Ook vond ik de wind behoorlijk tegenvallen, in de ochtend starte mijn dochter op de Sprint en die had een stuk minder wind..

Zij heeft trouwens zeer goed gepresteerd, ze was 1ste geworden bij junioren tot 20 jaar ( ze is 15 ) in een tijd van 1:06:38

10 Reactie door Arnoutdv Laatst bewerkt door Arnoutdv (01-06-14 23:39:22)

  • Arnoutdv
  • Member
  • Offline
  • Van: Lelystad, NL
  • Geregistreerd: 30-11-10
  • Berichten: 714

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Mijn tijden (afstanden volgens Garmin Fenix 2)

Zwemmen: 0:23:25 (Meet de Fenix2 niet goed)
Wissel 1: 0:03:25
Fietsen: 1:04:21 (37.3KM, komt overeen met clubgenoten)
Wissel 2: 0:02:02
Lopen: 0:49:55 (9.84KM, komt overeen met clubgenoten)

Total tijd: 2:23:06 (serieus blij mee!)

Zwemmen moet serieus korter zijn geweest dan 1500m.
Mijn beste tijd vorige jaar in het kanaal van Klazienaveen was 0:24:24, dat was echt 1500m en ik heb me het snot voor de ogen gezwommen.

Garmin fietsen:
http://connect.garmin.com/activity/511876459

Garmin lopen:
http://connect.garmin.com/activity/511876466

11 Reactie door rinke

  • rinke
  • rinke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 24-05-13
  • Berichten: 887

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Arnoutdv schreef:

Fietsen: 1:04:21 (37.3KM, komt overeen met clubgenoten)
Lopen: 0:49:55 (9.84KM, komt overeen met clubgenoten)

Zat ik er met mijn 18,5km op de 20km en 4,9 op de 5 toch nog behoorlijk goed in de buurt... big_smile

#enjoylife

12 Reactie door Jip

  • Jip
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 06-03-10
  • Berichten: 315

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

@Dorter was die dame in het roze? ;-)

13 Reactie door Dorter

  • Dorter
  • Member
  • Offline
  • Van: Deventer
  • Geregistreerd: 17-12-09
  • Berichten: 1,140

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Die dame was in het roze en ze moet wel wat soepeler leren sturen door de snelle bochten big_smile

14 Reactie door Jip

  • Jip
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 06-03-10
  • Berichten: 315

Re: Zondag 1 Juni ATC Triathlon Almere

Ik zal het doorgeven!