Halve triathlon 13-9 realistisch?

Vrijwel iedere zaterdag 3 uur fietsen
Dinsdagavond 1-1,5 uur fietsen op de tacx
1 uur per week zwemmen
Waar mogelijk 30 of 60 minuten hardlopen of in plaats daarvan een uurtje bootcamp
2-3x per week 20 tot 30 minuten buikspieren/push-ups/core-stability

Als ik je verleden en huidige trainingsbelasting zie dan moet een halve afleggen geen probleem zijn, als de tijd verder irrelevant is. Tijdens het lopen kan het wat lastiger worden, maar dat geldt eigenlijk voor elke long distance triathlon 

Ik zou gewoon door blijven trainen tot aan Almere, een echte taperweek heb je in mijn ogen niet nodig. De laatste week het volume enigszins afbouwen maar wel voldoende intensiteit houden. En uiteraard de dag voor de wedstrijd niet nog eens 5 uur op de fiets gaan zitten.

Als je volgend jaar voor een hele wil gaan dan zou ik zeker Almere proberen, je gaat daar een heleboel zaken ontdekken die nuttig zijn in de opbouw naar een hele.

Op welk niveau het je aan motorracen gedaan? Ik heb tussen 1999-2003 in de KNMV-cup gereden.

Ok, definitief deelnemen dus!

Maarten, ik heb ZAC, KNMV-cup en Juniorstock gedaan.
Reed eerst met een groen-witte Suzuki GSX-R600 SRAD, later met een zwart-oranje GSX-R 750 K1 (DP Motoren).
Als je in die periode ook ZAC hebt gereden, ik heb lange tijd bij de inschrijvingen gezeten (samen met Theo van de tijdwaarneming, die met staart)

Grappig dat we allebei van het racen naar triathlon zijn gegaan.
Grappig vind ik wel dat ik nu bij fietsbandjes voor de fiets van 35 euro p.s. denk 'dat is best geld', terwijl je toen 300 euro voor een setje betaalde wat einde van de dag op was 

Ik weet nog niet zeker of er iemand meegaat op de dag. Is dat een probleem?
Denk aan aangeven eten/drinken en op de spullen letten.
Ook nog even kijken hoe ik dat met de autosleutel ga doen. Afstandsbediening en water gaat niet zo goed samen ...

Inschrijving is geregeld.

Plan was inderdaad om de komende 2 weken vooral te werken aan het lopen.

Maar na 21km zaterdag en looptraining met de vereniging gisteren nu een blaartje onder m'n teennagel. Vroeger na marathons ook gehad. Maar nooit na 21 km. Nadeel van weinig km's in de benen ehh tenen.

Rest van de week toch maar ff niet lopen en voorkomen dat ik er opnieuw last van heb vóór 13-9.
Morgen naar de pedicure om te zien of er een trucje is om de druk op die teen te verminderen zodat ik er geen last meer van krijg.

Nogmaals dank voor het meedenken en de tips!