Onderwerp: Leiderdorp 9-8-2015
Oei.. a.s zondag mn eerste halve en derde triathlon ooit..
Ik ga maar eens een voorzichtige voorspelling doen. Afgelopen maand door de vakantie iets minder getrained dus dat ga ik vast merken.
Zwemmen 2,5km hopelijk rond de 45 minuten.
Fietsen 87km 2:30 uur
Hardlopen 20km. 1:45 (tegen die tijd verwacht ik niet meer over te hebben voor een fatsoenlijk looponderdeel
totaal met wat wisselen erbij zou het dan rond de 5:10 uit moeten komen. nog wat vakantiemarge erbij maar dan toch binnen de 5:30
de kwart in Huizen ging in 2:10 dus ik verwacht wel dat dit moet kunnen.
Maarten