Den Halven van Damme (Pagina 1 van 2)

nope, dit wordt mij aller aller aller eerste 1/2Tri, dus geen idee wat mij staat te wachten.

Thanks, Ja beetje ambitieus moet je zijn toch, zeker die looptijd nadat ik zaterdag het parcours heb gezien, in totaal 5km door een bos!!
anders had ik het wel aan gedurfd  , Knokke ging precies in 40min,x2 +10 min is 1:30,   
haha  Ik weet het echt niet Matthijs,,, tis een geheel nieuw gebied, en ik ga er gewoon voor en zie wel waar ik uitkom.

ja klopt, maar nu hebben ze het parcours aangepast, dmv een lusje door een bos te leggen, en nu is het precies 21.

In Eupen is het fietsparcours 80km ipv 90. In Heilbronn bv was het 94 en daar zaten ook 1200Hm in dus tijden zijn niet altijd vergelijkbaar.

Eupen was 87km, maar inderdaad tijden en parcours zijn niet te vergelijken.
Maar in Damme zal het een pak minder zijn...

Vermoed dat het mee zal vallen,

maar eerst hier een ander probleempje de kop in drukken, (beginnende griepje )

Dat zal inderdaad frisjes kunnen zijn.
Hopelijk houdt de temperatuur stand, want heb geen zin in duathlon.

Een beetje dubbel, dat het zou veranderen in een duatlon zou ik spijtig vinden. Dat koude water heb ik ook liever niet...maar dat het maar 1500 i.p.v. 2000m zou zijn, dat zou ik al minder erg vinden 

Het zou inderdaad spijtig zijn dat ze inkorten, maar ik kan wel begrijpen dat ze dat stuk bos eruit halen, 2 weken gelden die verkenning training gelopen daar en kan me voorstellen dat het daar nu erg slecht ligt. Maar misschien leggen ze een lusje erbij langs de vaart.

En dat was mijn eerste 1/2!!!! Allez bijna halve, het lopen was ietjes ingekort tot 19km volgens organisatie 17,8 volgens mijn Polar. (ivm onbegaanbaar stuk bos, en terecht!!!)
Het was nog even knijpen of ik toch wel kon starten, vorige week zaterdag tegen een griepvirusje aan gelopen, de zondag nog wel een duurloopje kunnen doen maar daar bleef het bij heel de week, mijn bed, paracetamol. en citrozan waren mijn trainingsmaten     tot de woensdag, donderdag voorzichtig op de Tacx gezeten, en vrijdag voor de zekerheid langs mijn huisarts om effe ruggespraak te houden over wel of niet starten, (had geen koorts gehad).
Dus ja daar lag ik om 10:30 in de Dammse vaart dammmmmmm da was koud, de kramp zou bijna in heel je lijf schieten.
Maar het zwemmen ging goed, boven verwachting zelf tot bovenop de mat had ik 32:54 (en het duurt altijd even als ik bovengeklauter ben, dizzzziiiieeee maaaaan. van mijn startwave dik 100 man kwam ik rond plaats 15 eruit dus de toon was gezet.
Ik stond helmaal vanachter in de wisselzone dus ik had tijd genoeg om mijn pak al zover naar beneden te doen zodat ik mijn Speedsuit aan kon hijsen, altijd effe een werk maar met een baby olie ingevete rug en schouders ging het best.
Op de fiets was het (te) winderig en TE koud in het begin en het duurde echt wel een kilometer of 15 voor dat ik lekker in mijn ritme kwam, en blijkbaar bij meer want er kwamen me maar een paar voorbij.
3 rondes van 30km bij elke doorkomst stond mijn vriendin in de bevoorrading om iets aan te reiken maar had niet extra's nodig.
Al met al vlogen de kilometers voorbij, zo nu en dan haalde ik er 1 in van mijn startwave en werd ik zo nu en dan ingehaald. Ik kwam (vlg mijn vriendin 19de van de fiets) fietstijd 2:31:09 en dat viel helemaal niet tegen met die harde wind.
En toen het lopen, pfffffffff ik kon redelijk snel mijn geplande tempo pakken van 4:15/km, totdat van het ene moment op het ander moment mijn benen zeiden "wij vinden dit nu echt niet meer leuk en willen nu naar huis op de bank... NUUUU" terwijl ik er nog best zin in had, maar helaas ik verloor de strijd en moest 1,2,3,4 keer terug schakelen om veilig "thuis" te geraken. kortom waar ik voor de start bang voor was heeft het twee onderdelen op zich laten wachten, maar dat griepje zou toch nog van zich laten spreken, dammmmmmmmmmmm. verliezen van een betere atleet kan ik mee leven maar verliezen van je eigen lichaam, daar krijg ik zo het schijt van eejj!!!!!   
Uiteindelijke looptijd 1:25:10 (over 17,8km)
T1: 02:02
T2: 01:04
Totale eindtijd 4:32:26 (ranking nog niet bekend)
Al met al toch zeeeer tevreden, mooie wedstrijd goed georganiseer en een mooi parcours
En nu???...mijn rustigere periode breekt aan om in december weer het lopen op te schakelen voor mijn voorjaar marathon (die van Zeeuws Vlaanderen, "komt  er allen heen geweldige kleinschalige natuurloop.")