1

Onderwerp: Mediale band

Wie heeft er "ervaring" met een blessure aan de mediale band. Heb daar een beschadiging aan gekregen. Advies is om zeker 2 maand niet te lopen. Wil echter dat herstel bespoedigen, heb een drietal oefeningen gekregen plus ik mag tacxen(kijk ik echt naar uit) en zwemmen.