26

Re: Kapot kunnen gaan tijdens hardlopen

Dat het op de fiets was, maakt niet 'wat' uit, maar een heleboel: testen hoort sportspecifiek te zijn. Ik zou op basis van m'n fiets-VO2-max ook veel sneller moeten kunnen lopen dan ik daadwerkelijk doe, maar de resultaten van m'n looptests zijn heel anders. Maar bijvoorbeeld die Kenianen en Ethiopiërs enzo die marathons winnen, die komen op de fiets amper vooruit, bij wijze van spreken, daar hebben ze de bovenbeenkracht niet voor en ze doen dat te weinig. Bij ons is testen op de fiets nogal vanzelfsprekend, omdat 'iedereen' kan fietsen, maar dat geeft ook nog forse vertekeningen bij goede lopers.

Daarnaast is het rekenen met VO2-max als voorspeller van prestatie zeker ook tot op zekere hoogte theoretisch, en bovendien zijn die voorspellingen niets waard zonder trainen, dan is het helemáál theorie natuurlijk.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/