26 Reactie door delanoh

  • delanoh
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 29-05-09
  • Berichten: 21

Re: Sneller lopen

als het dan toch wellicht belangrijk zou kunnen zijn... Hoever zou jij je armen van je lichaam houden?

Mijn mening: armen ontspannen laten hangen, alle kracht die je moet zetten om je armen opzij te houden geeft een verhoogde spanning in je nek, daardoor snel een hogere ademhaling en daardoor geen optimale zuurstofopname.

(niet gestaafd op literatuur)

....Though his body says stop, his spirit cries - never!.....

(Survivor, Burning Heart)

27 Reactie door Paul851

  • Paul851
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 04-11-06
  • Berichten: 453

Re: Sneller lopen

Kan ook zijn.

28 Reactie door petitmas

  • petitmas
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 28-06-09
  • Berichten: 1,442

Re: Sneller lopen

Hoi

Over de armen : ooit was Mark Kok op tv (oud-winnaar triathlon Almere) en die stond bekend om zijn marathons. De interviewer vroeg naar het geheim en Mark zei :

Schouders altijd ontspannen laten "hangen", je handen moeten op heup-hoogte zijn, je duim en wijsvinger heel licht tegen elkaar aan (zonder daar moeite voor te doen) en bij elke pas tik je (figuurlijk) met je duim je heup aan. Zo weet je dat je nooit je schouders gaat optrekken.

Wellicht helpt dit. Ik loop al jaren zo en het werkt echt........voor mij

A+
Arthur

petitmas's Website

29 Reactie door wieger

  • wieger
  • Member
  • Offline
  • Van: Engelum
  • Geregistreerd: 31-07-08
  • Berichten: 207

Re: Sneller lopen

kijk eens op suacony.nl
daar staan ook goed hardloopschema's

wieger's Website