1

Onderwerp: beginnende zwemmer

Hallo,

Ik ben niet bepaald een grootse zwemmer. Ik heb het gisteren eens geprobeerd en wat een drama big_smile Hoe kan ik dit het beste gaan trainen ? Hoe moet ik het gaan opbouwen ? Alle tips zijn welkom.

Ik hoop vanaf medio oktober/november mee te gaan trainen met een vereniging.

Gegroet

Pain is temporay, Pride is forever

www.twitter.com/patrickvn88

2

Re: beginnende zwemmer

Als je inderdaad over een week of drie bij een vereniging gaat trainen (die dus ook op je techniek letten) zou ik dan pas beginnen trainen. Een trainer kan jou dan goed leren waar je op moet letten qua techniek.

Volg het advies van de trainer!

Wat algemeen gezegd zou ik mij eerst op de techniek richten. Daarna pas meters gaan maken.
setjes van X keer 500m bijvoorbeeld en zorgen dat je die allemaal constant zwemt en niet teveel verval hebt.
Pas 1 a 2 maanden voor de wedstrijd zou ik mij gaan richten op snelheid.

s6

Peter

3

Re: beginnende zwemmer

Bedankt voor het antwoord. Ik hoop dat ik in apeldoorn mee kan gaan trainen.

Gegroet,

Patrick

Pain is temporay, Pride is forever

www.twitter.com/patrickvn88