Tja, hoewel bovenstaanden gelijk hebben dat je met je allereerste triathlon gewoon moet genieten van de hele race kun je voor jezelf wel wat richttijden bedenken.
Ik heb zelf nog gen 1/8 gedaan, wel 1/4 en OD maar ik zou redeneren:
500m buitenwater, neem 30-60sec extra tov je zwembad tijd op een 500m (bv 6min30)
T1 4min. ik was bij mijn allereerste vooral bezig nix te vergeten en met alles bij elkaar 5min onderweg
20km fietsen. tja (ruim)binnen de 35minuten?
T2 3min
5km, eerste km doorkomen en als je dan nog kan gaan versnellen. (zeg 23min?)
Al met al zou ik dan op 1u15 komen. Maar ja, daar kan zomaar 10min verschil in zitten.
parc ferme is klein in a'dam, fietsen is bochtig met valsplat op de lelylaan.
Geniet er vooral van, vergaap je eens aan de mooie fietsen in het parc ferme en met het NK dat wordt gehouden heb je wellicht ook leuk veel publiek langs de kant.
PS, wees op tijd bij de zwemstart, vanaf waar je het water ingaat is het nog wel en stukkie zwemmen en ik heb afgelopen jaar bij de OD gezien dat toch echt een groot deel gewoon echt te laat was. En als je geen sterke zwemmer bent, ga niet vooraan en links liggen. Bij het zwemmen wil iedereen snel wel en is het net waterpolo.
Leer de route in het parc ferme kennen, vraag waar je binnenkomt met zwemmen, uit/in moet met fietsen en lopen. Bij een vraag, voor de start is iedereen bereid je te helpen, daarna mag je het zelf doen :-)
Dus vooral veel plezier.