Re: Verminderende progressie bij zwemmen
Zijn die minuten van dag verschillend? 
Re: Verminderende progressie bij zwemmen
Vandaag de trainingen hervat en enkele tips van jullie opgevolgd.
Heb 10x 50m gedaan aan 90-95% met telkens 5-10 seconden rust.
Daarna blokken van 200 meter waarvan telkens na 25m te snelheid op en af te bouwen.
Ronnyke: welke schema's heb je zo gekregen om te doen?
Re: Verminderende progressie bij zwemmen
Tja deschema's zijn zowat van dag wisselend de ene training zit er wat meer techniek in en de andere wat meer snelheid of duur. Altijd intensief op snelheid trainen is volgens mij niet ideaal.
bv morgen is het
400m crawl
20x50m techniek
10x100m crawl
400m benen
100m los
Dus morgen geen snelheid,maar er zullen er natuurlijk wel andere zijn die daar anders over denken 
Re: Verminderende progressie bij zwemmen
Dinsdag ga ik een analyse doen bij FM Team, ben benieuwd naar het resultaat
Re: Verminderende progressie bij zwemmen
Ik train ook bij het FM team.