Onderwerp: Kracht training?
Ik ben van nature niet echt een snelle fietser maar kan dit daarentegen wel heel lang vol houden . Helaas heb je daar niet zo veel aan bij een duathlon.
Wat is nu DE training die er voor zorgt dat het allemaal wat harder gaat? Duurtaining?, intervallen? of een combi hiervan?
Heb de zoekfunctie geraadpleegd maar ik kom er niet achter.
groet,
Rob