Onderwerp: 10 mijl antwerpen
Vandaag is het weer zover. Heel antwerpen is afgesloten voor de 10 mijl.
Zijn er nog forumleden die hier aan meedoen ?
Ik doe dit jaar een poging om onder 1u te finishen !!
Re: 10 mijl antwerpen
En is het gelukt Filip? Ik zag dat je volgende week ook in Lille start dus zowiezo al een goei testje gedaan vandaag 
Re: 10 mijl antwerpen
1u02:08 
het is dus jammer genoeg niet gelukt om onder 1u te finishen.
ik kom nog wel wat kracht tekort op de hellingen.
de lange rechte stukken kon ik op 3:40 - 3:45/km lopen. maar ik ben toch zeer tevreden met de eindtijd.
volgend jaar herkansing he
Re: 10 mijl antwerpen
Bij mij is het van 2007 geleden dat ik de 10m nog liep geloof ik. Ik vind het zo een overdreven drukke bedoening dat ik het maar aan mij voorbij laat gaan. Er zijn voldoende kleinere organisaties die voor mij veel leuker zijn. Moest ik wat sneller zijn zou ik me mischien ook wel wat meer in de massa wagen
Re: 10 mijl antwerpen
Voor het eerst meegedaan aan de 10 mijl van antwerpen . Niet helemaal fit maar toch tevreden met mijn tijd van 1:19:23. Was geen loop voor een snelle tijd. Maar de sfeer en het publiek maakte een hoop goed.
- Unclesam
- Member
- Offline
Re: 10 mijl antwerpen
Ook deelgenomen.
Tot half februari getraind voor de marathon, maar door val met de fiets en nog een andere val, 6 weken niet gelopen.
Met trainingsingesteldheid vertrokken.
tot 8 km @ 4.35
daarna in de file gezeten (gestart in wave 3)
daarom laatste 8 tempo-loop.
1u20
zoals gezegd een goede training voor mijn kwartjes 