Triathlon Leiderdorp

Ik ben van de partij bij de midden-afstand. Heb via twitter vraagje aan de organisatie gesteld, maar nog niet beantwoord gezien; weet iemand of er een coachingpost is bij het fietsen of een drankpost? Met het warme weer zal ik wel een bidonnetje extra weg willen tikken

Allen, hierbij van de organisatie:

het zwemmen is inderdaad 2,5 km. Ik begrijp dat onze site hier net heel duidelijk over is. Ik zal dat aanpassen.
Vanavond zal ik ook de kaart van het fiets parkoers aanpassen en duidelijk maken waar de coach post is.
Zwemwatertemperatuur wordt begin deze week gemeten en later in de week nog een keer. Het is diep water met veel scheepvaart dus mogelijk is het nog niet te warm voor zwemmen met een wetsuit. Over een paar dagen weten we meer.

Dank voor jullie vragen we proberen zoveel mogelijk bij te houden en te beantwoorden

Tot 10 augustus. Ook voor toeschouwers  wordt het een mooie wedstrijd

ondertussen water temperatuur gemeten: 23 graden
Midden afstand mag nog net met wetsuit zwemmen. Later in de week word nog een keer gemeten en we verwachten regen deze week. dus wie weet daalt de temperatuur nog iets.

ik wil met wetsuit.... . Zonder overleef ik die 2,5km ook wel (zeker in 23 graden) maar het zwemt wel heel wat relaxter met wetsuit..

Bij deze dan een voorspelling Zwemmen: 2,5km 51 min (zonder wetsuit) 48 min (met wetsuit)
Fietsen 88km, bij normaal weer moet 34 gemiddeld kunnen. 2.34uur
Lopen 21 km 4.45/km dus 1.39 is het streven.
Een paar wisselminuutjes leiden tot: 5.06 uur +3 als er geen wetsuit mag.

Ik heb op het oude parcours een OD en MD gedaan.
Dit jaar doe ik mee met de OD estafette. Ik ga zwemmen.

Hoewel het voor de eindtijd gunstig is om met wetsuit te starten is het voor onze klassering beter zonder wetsuit.
Ik ben een technisch goede zwemmer, en het zijn vooral de mindere zwemmers die meer baat hebben bij het pak :-)

Zwemmen 22min (24 zonder)
Fietsen 72min
Lopen 42min
wissel 2min
2u16

Dank je! Jij ook, een snelle looptijd is altijd een mooie afsluiting van een race!

Alles ging bij mij volgens plan of beter En dat van de organisatie en vrijwilligers ben ik het helemaal mee eens! Het was een leuke race!

50.43 op 2,6km zwemmen, omdat het water redelijk klotste heb ik een rondje meer langs de zijkanten gezwommen om te kijken of het dan makkelijker ging. Was niet zo.
2.36 op de fiets 88km. 33.7 gemiddeld. Een keertje gestopt om de bidons te wisselen. Ik was coachloos, hoewel op het moment dat ik wisselde net mijn familie aan de kant stond. Dus ik hoefde ze alleen maar naar de ligplaats van mijn bidons te dirigeren

Maar wat een hel zeg. 88km in de polder op en neer. Het was mooi fietsweer, perfect asfalt, zijwind, dus in principe niets te klagen maar pffff... 88km liggen kan ik echt niet. Dat krijg je gewoon niet in je systeem als je tussen de Voerstreek en het Heuvelland woont. Gelukkig was er twee keer per rondje een keerpunt en een viaduct, waardoor ik elke 3km een smoes had om te gaan zitten of staan

1.32.58 was mijn looptijd, en dat is gewoon super! 4 drinkposten per rondje, een vlak maar toch gevarieerd parcours, veel vrijwilligers op de juiste plaatsen en een leuke doorkomst.  Ik begon vrij hard, 4.28 a 4.30, en had geacht wel iets te verliezen in het tweede deel, maar kon mijn kms toch onder of op 4.40 houden. Toch nog wel het nodige volk gepasseerd

Total 5.03.55, als 43e gefinished van de 108 (beetje weinig starters dat is wel jammer voor de organisatie) dus ik ben zeeeeer tevreden!