Onderwerp: Effectief fietstrainen met weinig tijd.....
Even een nieuw topic openen. Afgelopen jaar heb ik helaas te weinig tijd gehad om te trainen op de fiets. Totaalstand is tot nog toe slechts 1300 km... (jaren ervoor +/- 3 a 4000 km). Voor aankomend jaar zie ik ook aankomen dat ik te weinig tijd heb om bijvoorbeeld 2 tot 3 uur achter elkaar te trainen op de fiets. Zwakste punt bij mij is echter het hardlopen (afgelopen jaren altijd rond top 30 met zwemmen en fietsen maar daarna +/- 15 - 30 posities verval met lopen). Daarom ga ik van het winter de focus leggen op looptraining.
Echter vraag ik mij af hoe ik voor volgend jaar effectief mijn fietstraining kan doen? In de planning staan enkel 1/8 of sprinttriathlons, oftewel maximaal zo'n 22km fietsen in een wedstrijd. Als ik max 1,5 uur heb voor een fietstraining en ook maar 1x per week op de fiets kan hoe kan ik dan toch iets opbouwen of is dit gewoon niet mogelijk? ik zit zelf te denken aan veel intervalwerk...
Ben benieuwd of er meer mensen met deze situatie zitten en hoe zij dit aan (zouden) pakken.... Thanks voor de input allemaal!