Re: Challenge Almere 13-9-2014
Ik had mij al ingeschreven in December met de ambitie 5:25 of sneller voor de halve te gaan.
Overbelaste kniee in het begin van het jaar en twee maanden geleden zweepslag opgelopen. Daardoor geen buiten water meer gezwommen, maar tot 60km fietsen getraind en max 8km gerend in training. Getwijfeld of ik nog wou mee doen. Vorige week de kwart in Apeldoorn gedaan als test en toen voor het eerste 10km gerend sinds mijn blessure.
De plastic tegelachtige dingen die ze dit jaar in de bag basement hadden gebruikt hielp niet echt tegen de gladheid. Ging in T2 onderuit op mijn rug. Minstens een minuut kreunend en vloekend gelegen voordat mijn rugspieren voldoende weer waren ontspannen om mijzelf op een stoel te klauteren. Duurde nog een minuut voordat ik de tas kon maken. Voelde het nog goed bij het het eerste ronde. Voel overigens nog steeds dat mijn rug een beetje vast zit.
Resultaat: 5:53:38. Gezien de staat van mijn lichaam best wel redelijk.