Sporten én bloed donor zijn kan!

Sinds kort ben ik bloed donor geworden!
Eerst was ik bang dat dit mijn sporten teveel zou beinvloeden, maar wou het gewoon proberen omdat ik het nodig vind om dit te doen.
Nou viel het me erg mee! Alleen de eerste dag wat meer buiten adem dan normaal, maar de tweede dag kon ik al weer goed sporten. Natuurlijk zou een prestatie evenement in de eerste week eronder leiden, maar het is vrij makkelijk dit te plannen dat je weer helemaal hersteld zal zijn.
Mijn persoonlijke ervaring laat zien dat ik er weinig last van ondervind in mijn dagelijkse trainingen.

Mocht je dit wel ondervinden, kan je altijd nog plasma geven! Hierbij krijg je je rode bloedcellen terug en houden ze alleen het vocht wat wat eiwitten bevat. Veel mindere belasting op je lichaam! Het vocht is binnen enkele uren aangevuld, en de eiwitten binnen enkele dagen! Dus binnen enkele dagen ben je compleet hersteld! Dit zal dus zééér weinig effect hebben op je trainingen.
Dit ga ik straks ook doen aangezien ik een gewilde bloedgroep heb voor plasma.

Ik heb dit onderwerp niet gestart om jullie te dwingen bloed donor te worden. Iedereen zijn eigen keuzes, en ik snap heel goed dat sommigen dit simpel weg niet aan durven (naalden), andere redenen hebben of bang zijn wat dit met hun fitheid zal doen. In het laatste geval ben ik hier om jullie vragen te beantwoorden en twijfel weg te nemen. En wat aan te moedigen natuurlijk!

Iedereen reageert er anders op, maar maar weinig mensen herstellen langzaam. Veel sporters die ik gesproken heb, konden binnen enkele dagen op volle intensiteit trainen, en daarvoor op wat lagere intensiteit. Persoonlijk combineer ik dit met een week met lagere intensiteit voor herstel.
En mocht je toch het gevoel hebben dat het je je trainingen in de weg zit, kan je plasma geven zodat je prima kan door trainen en toch een goede daad doen.
Misschien wel iemands leven redden?

Ik hoop dat jullie er nog eens over na willen denken, kijk op Sanguin.nl voor meer informatie en voel je vrij vragen te stellen.

Groeten, Jerry

P.s ik zag dat je bij een X aantal donaties zelfs een vet sport shirt krijgt ! Nou, als dat geen goede reden is om donor te worden !