Onderwerp: Vele kleine kwaaltjes
Beste,
Bij het sporten heb ik wel vlug eens last van sommige irritatiewekkende kwaaltjes.
Tijdens het fietsen heb ik snel wel eens last van pijn in de rug, maar hiervoor doe ik nu zulke core-spieroefeningen.
Ook tijdens het fietsen heb ik wel eens last aan mijn heupen, als ik lange tijd een relatief hoge snelheid rijdt. Iemand een idee hoe ik dit kan verbeteren?
Weer tijdens dat fietsen kan ik ook nog eens last krijgen van mijn knie. Ik heb geen idee van waar dat nu weer komt. Wel is dat eigenlijk de oude koersfiets van mijn pa (ook zijn klikschoenen dus), dus kan het probleem hem liggen bij die klikschoenen? (Heb wel platvoeten, maar denk niet dat dat een probleem kan zijn...)
Tijdens het lopen heb ik bijna geen problemen. Alleen wat aan de 'pectineus' (Zelf ken ik die benaming niet, maar als ik lichaam opzocht, dan zag ik hoe die spier noemde.)
Dusja, ik hoop dat hier nog iemand mij kan mee helpen
Met vriendelijke groeten,
Jorrit