Onderwerp: duathlon voor beginners...
Hallo iedereen,
Mijn goede voornemens voor 2008 staan in het vet op mijn kalender
Ik ben vorige week begonnen, om momenteel als sporter met zo goed als geen conditie, te trainen voor een recreatieve duathlon (3,2 - 32 - 2,8) volgend jaar in Augustus. Qua tijd heb ambitie om gewoon binnen de eerste 3/4 te eindigen. Tijd genoeg om te trainen dus
Nu ik heb op het internet nogal wat info gezocht rond duathlon heb heb redelijk wat info gevonden.
Wat moeilijk te vinden is, is een schema voor beginners.
Hardloopschema.nl is al mooi voor het lopen te verbeteren maar ik had graag een schema duathlon gehad voor beginners.
Voor het fietsen heb ik niets gevonden...
Elk schema moet natuurlijk een persoonlijke toets krijgen en aangezien ik al 3x per week tafeltennis (competitie) speel en dit wil behouden wil ik alle andere dagen trainen voor de duathlon... Ik zou zeker één dag rust in de week willen inplannen.
Kan iemand mij zo'n schema bezorgen die ik dan naar mijn zin kan aanpassen? Het kan toch niet anders dat jullie ook van nul zijn begonnen Dus rakel dat schema aub eens op en het zou tof zijn mocht ik deze ontvangen
Mijn e-mail: verhulst@skynet.be
Mijn lichaam en geest zijn u alvast dankbaar
THX!