Onderwerp: langste training voor een Ironman?
Beste allen,
Na 2 jaar geleden met succes en plezier de halve van Stein te hebben voltooid in 5.45, heb ik me dit jaar ingeschreven voor de Ironman van Maastricht. Mijn doel is om te finishen in 13 uur. Trainingen gaan goed, maar heb door de week maar weinig tijd (3-4x 1 tot 2 uur), maar in het weekend maak ik een koppeltraining van ongeveer 5 uur. Dat gaat ook prima. Nu heb ik het vermoeden dat ik dit met nog 9 weken te gaan moet gaan uitbreiden. Mijn gevoel zegt minstens 1x een training van ongeveer 9 uur te moeten doen. Binnenkort heb ik daar ook de tijd voor. Is dit verstandig? Of breek ik daarmee meer af dan dat ik opbouw?
(de meeste schema's die ik vindt gaan uit van 5-6 langere trainingen in een week, helaas heb ik daar de tijd niet voor, maar geen hele lange)
Niels