Wat een leuke wedstijd was die Indeland triathlon! Voor 80 euro kan ik me bijna geen beter georganiseerde wedstrijd voorstellen! Gels, sportdrank, verzorging wisselzones, sfeer (in het stadje). Allemaal top..
Voor de famillie was het misschien wat minder doordat er geen fietspassage is in het stadje, maar die had ik toch pas opgetrommeld voor het lopen En ze hebben zich fantastisch vermaakt in het stadje langs de Laufstrecke...
Nu de prestatie..
Zwemmen ging hartstikke goed 34.53 (138e van 298 finishende mannen) op 1,98km volgens de Garmin (35 verwacht). Beetje druk in het begin en even brilletje moeten ontwateren door een tik op mijn hoofd, maar daarna was het perfect. Beetje ruim aan de buitenkant gezwommen op de heenweg zodat ik lekker mijn slag kon maken. Grote boeien op je op te orienteren en aangenaam water.
Lange wisselzone (300m lopen schat ik voor we bij de fiets waren en dan nog eens 200m ongeveer voor we erop konden springen) 3.30 ongeveer
Fietsparkoers was mooi, glooiend, goede wegen en een korte sectie met drie klimmetjes van een paar honderd meter rond de 10% rondom de energie centrale van Eschweiler (niet toevallig was dat ook de hoofdsponsor). Supervlak gereden 34.7 na 1 ronde 34.7 na twee ronden gemiddeld. Precies volgens plan en het ging nog redelijk makkelijk ook. 2.31 fietstijd (97e van 298).
Weer een langzame wissel, doordat de aanloop naar de wisselzone last had van verzadigd gras/klei en dus in rap tempo modder werd en ik mijn sokken plus normale loopschoenen met iets te lange veters rustig en goed wilde strikken.. 2.23
Toen het lopen... Normaal het onderdeel waar ik op kan rekenen.. De eerste 7km was dat ook zo. 4.30 gepland is 4.30 lopen en het idee was dat ik in de laatste ronde wel zou zien of er nog meer in de tank zat.. Nou dat was dus niet zo, want na 7km stortte ik in. Pijn in mijn voeten, heup, rug en kortademig. Kort door de bocht, ik zat erdoorheen. Tot 12km geprobeerd via een rek pauze en extra gel, cola en water er weer doorheen te komen, en toen maar besloten de frustratie overboord te gooien en rustig uit te lopen. 5.15/km. Rustig is relatief want elke keer als ik dacht, klein tandje erbij kreeg ik weer een tikkie. dus dit was wat het was... Uiteindelijk 1.40.00 op 19,98km leverde 5.00/km op (143e looptijd, het is heeeeeeeel lang geleden dat mijn zwempositie beter was dan mijn looppositie).
Totaal 4.51 inclusief die lange wisselzones. De eindtijd als geheel is best ok, maar de ineenstorting tijdens het lopen heeft me niet het vertrouwen voor de Ironman gegeven dat ik zocht in Indeland....
Jvermond, ik zag je naam in de uitslagen! Wat een tijd man!! Proficiat!