Nou hij zit erop. Ik gebruik even mijn eigen tijdswaarneming want de organisatie meet de wisseltijden niet apart wat toch wel een beetje karig is...
Zwemmen: 12:00 werd 13:29, was een stuk langer dan 750m... horloge zegt ~850m wat wel aardig klopt denk ik gezien de toptijden van rond de 11:30. Niet geheel ontevreden, redelijk aan de rechterkant gestart ondanks dat de eerste bocht links was, daar vielen namelijk alle klappen en per saldo zwem je misschien 1 meter extra.
T1: 1:30 werd 1:32. Qua tijd wat ik had verwacht maar was toch net iets te lang aan het hannessen met helm, bril, schoenen, nummer, etc. Hier kan ik nog wel 20s op winnen.
Fietsen: 27:30 werd 26:44. Ik was al iets voorzichting met m'n inschatting maarja zo vaak fiets ik niet 40+ op een triathlon. Het ging eigenlijk niet eens heel goed, had vooral de eerste ronde een stuk minder power dan ik wilde, maar ik heb me maar niet doodgestaard op een nummertje en doorgereden. Tweede en derde ronde werd het wat drukker op het parcours maar was wel een fijne route voor de hardrijder. Jammer dat het maar 18,5km was 
Een van de snelste tijden (afgezien van de stayer-serie) van de dag, mooizo.
T2: 1:00 werd 0:41. Niets op aan te merken.
Lopen: 22:00 werd 23:03. Wist al dat de loopvorm er niet was maar kreeg na amper een kilometer steken in de zij...gvd... klein stukje moeten lopen en langzaam weer opgebouwd. Laatste km ging wel weer goed maar de benen nu zijn eigenlijk niet zo moe als ze hadden kunnen zijn. Toch beter mee leren omgaan. Probleem ligt niet echt bij te hard fietsen, dat was niet over de limiet.
Finish: 1:05:30
Overall wel tevreden met de 9e tijd overall, gezien de geringe training, zwem/fiets combo houdt me aardig van voren, nu nog leren lopen en dan proberen te consolideren.