Ironman Maastricht 31/7/2016 (Pagina 5 van 7)

Super Rene, dank u, ik dacht dat ik dat gewoon via mail kreeg.
Groetjes

Heel veel succes en plezier gewenst allemaal, zondag!

Ik ben gisteren toch maar bij de "verplichte" briefing geweest, maar die bleek minder verplicht te zijn dan verwacht. Er was geen tekenlijst en bij navraag bij de organisatie zeiden ze me dat die wel verplicht was, maar dat er geen straf stond op het missen ervan. Maar goed, op zich wel weer wat interessante dingen gehoord en wat sfeer geproefd. Jammer dat ik vandaag dan weer naar Maastricht moet voor de fiets in te checken.

Mijn voorspellingen:
zwemmen 1.40
wissel 10 min
fietsen 6.40
wissel 5 min
lopen 4.25
Totaal 13.00

Doodgaan tijdens lopen is ingecalculeerd in de eindtijd.

Niels (startnr 1018, rabobank wielertenue). Verder ook succes iedereen!

Voor een dooie ga je nog best een aardig tempo lopen

De voor mij interessante dingen die werden vermeld:
- De doorkomst bij het zwemmen bij het gouvernementsgebouw is na 1,6 km
- Er zijn 2 "gevaarlijke" punten (een met een stoplicht in de bocht voordat je in Belgie de Maas overgaat, een waar een provisorisch aangelegde brug over een grote we gaat) waar ook plaatjes van werden getoond
- Mocht je tussen 2 drinkposten hoge nood krijgen, dan is het toegestaan, uit het zicht van publiek, achter een boom te urineren
- De volgorde van drank/eten in de posten is een vaste volgorde zoals op de plaatjes staat (dat wist ik nog niet)
- en ik vond het een duidelijke uitleg over het hoe en wat (alsof de hele dag al wordt geoefend).

Ook had de spreekstalmeester van dienst best wat humor, dus zo vervelend was die briefing nog niet.

Succes iedereen!!!

Het zit erop en ik heb het gehaald! Dag begon al goed. Kreeg een flinke bloedneus net voordat ik naar de wisselzone wilde vertrekken. Beetje gestresst hierdoor mijn timing chip vergeten. Gelukkig kreeg ik een nieuwe in de wissel. Daarna pak aan en richting de start. Echt opstellen naar tijd was er niet bij was 1 grote file al toen ik aankwam. Zag alleen een bordje 1u10 en kon verder geen kant op. Nadat de eerste age-group'ers gestart waren duurde het nog best lang. Dat geschuifel vind ik dan niks dan wil ik ook beginnen. Maar dat zal iedereen wel hebben. Eenmaal in het water blik op oneindig en malen. Omdat ik bij 1u10 startte wordt ik vooral ingehaald en dit gaat redelijk goed allemaal. Tot bij de versmalling richting de landgang. Opeens lijkt een complete golf van deelnemers zich te verzamelen en links en rechts wordt flink gestoeid. Ik schrik wel als ik 45m op mijn klokje zie staan als ik uit het water kom. Gelukkig gaat het stroom mee bijna vanzelf. Laatste 2100m gaan sneller dan het hele eerste stuk en na 1u24 sta ik langs de kant. Laatste 200m wel erg pittig nog stroom tegen.

Op de fiets probeer ik mijn hartslag te laten zakken zoals gepland maar het wil niet echt lukken. Ik kan niet helemaal stil gaan staan en probeer maar niet te gek te doen. Merk weer hoe belangrijk parcours kennis is op de heuvelgedeelte na Bemelen als ik constant jojo met deelnemers die stukken compleet verkeerd inschatten. Als ik de Halembaye voor het eerst passeer begint het te regenen. Hier baal ik ontzettend van en na paar stroken door de velden in Belgie zit alles onder de modder. Iedereen om me heen ziet er ook zo uit. Paar keer ambulance gezien en zeker 5 mensen die langs de kant zaten te wachten m blijet dekens om na valpartij. In maastricht ook gevaarlijke doorkomst op de natte kasseitjes. Vanaf Eijsden is het weer droog en dat scheelt op het Belgisch gedeelte. Helaas gaan vanaf Bilzen de sluizen helemaal open en zie links en rechts mensen lek staan. Lijkt me ergste om nu na 160km nog lek te rijden. Gelukkig gebeurd dit niet en na 6u45 op de fiets kom ik bij de wissel.

Vanaf het begin voel ik me ontzettend lekker met lopen. Had in mijn hoofd om zo lang mogelijk 6:00/km te lopen maar zit er constant onder zonder daar moeite voor te doen. Expres langzamer lopen heeft ook geen zin kapot ga ik toch. Ik eet om de 4km een gel en neem om de 2 loopposten de tijd om te wandelen en water/cola te drinken. Spons in de nek en dan weer rennen. Vanaf de 3e ronde begint het tempo tussen de posten te kelderen en ren ik echt van post tot post om dan even te wandelen. Laatste ronde is het licht echt uit gegaan. Eten gaat niet meer. Laatste gel (van de 31 vandaag!) gooi ik weg en ook drinken lukt niet meer. Laatste 5km wordt het vooral wandelen. Aanzetten gaat bijna niet meer maar ik weet nu dat de finish kortbij is. Laatste 400m toch nog even naar de steep rennen. Mijn coach, ouders en vrienden staan allemaal op dit stuk en zo mag ik de steep passeren na 13u32.

Wow wat een knappe prestatie!!
Goed dat je het hebt volgehouden ondanks het zware einde... mooi om op terug te kijken lijkt me!!

Voor mij een boost om dit te lezen, kwa tijden zal ik ook zoiets fietsen/lopen als jij denk ik.
Je leest hier zo vaak verhalen van die snelle gasten... diep respect voor jou hoor!!

Gefeliciteerd met je prestatie, mooi verslag!

Ik heb her en der wat mensen kunnen aanmoedigen, leuk om als toeschouwer mee te maken. Bij de bocht van het fietsparcours bij de finish heb ik zeker vier man onderuit zien gaan, ging nergens over daar in de regen. Ik kan me voorstellen dat de rest van het rondje ook niet geweldig was. Benieuwd naar de andere verslagen.

Van harte ! wat een knappe prestatie !

Leuk om je verslag te lezen.

Mooi verslag Bart, klasse gedaan hoor! Gefeliciteerd.

Ff kort, gauw de auto in op vakantie

Wat ongelooflijk zwaar was het, bizar!
Zwemmen, 1:08.22beter dan de 1:10 die ik hoopte

Fietsen, mijn ding, ging lekker. Rond 6u gehoopt, was 5:14:32 zonder moeite

Lopen, ongelooflijk zwaar.... Gehoopt op 4u, iets vlotter net 3:53:18.

Kortom, superzwaar, maar ruim onder de gehoopte 11u met 10u24