1 Laatst bewerkt door steve-o (06-04-09 16:38:27)

Onderwerp: Stevo

Hallo allemaal,

Ik ben Stevo, een jongen van 16 jaar oud.
Ik heb het plan opgevat om te gaan trainen voor fietsen en hardlopen.
Zodat ik mijn fietstijd flink kan verbeteren en ook sneller ga lopen.
Uiteindelijk wil ik ook wel lekker wedstrijdjes gaan doen(voor de lol).
Ook triathlons, maar dan ga ik later wel zwemmen trainen, dit heb ik namelijk al 6 jaar gedaan.

Ik heb altijd al vrij snel kunnen fietsen. En ook wel voor de lol hard gelopen.
Ik ben 1.92 lang en 88-90 kilo zwaar.
Ik fiets altijd op mijn mtb.
Daarmee heb ik ook al wel tochtjes gemaakt zoals naar mijn oom en tante.
Dat was 200km en heb ik gemiddeld 25+ km/u gereden.
Lopend doe ik ong. 5 km in 22 minuten.

Naast deze sporten doe ik ook nog 3 uur in de week jiu jitsu en 3 uurtjes parkour.
Nu wilde ik 3 keer in de week rustig hardlopen en 3 keer in de week ong. 1,5 uur fietsen.
Na het lezen van enkele fora, denk ik dat dit teveel word of niet?

Heb vandaag ff lekker gefietst: 41 km in 1.30 (ook met stoplichten en andere stoppen)
en vrij dicht erachteraan 4.8 km gelopen in 23.30 minuten
Bij beiden zat ik nog lang niet op mijn top.
Was dat een verstandige trainingsdag?

Denken jullie dat ik met training mee kan doen aan wedstrijdjes?
en zo ja, hoe lang denken jullie dat ik moet trainen voordat ik een beetje goed ben?

Veel vragen en informatie in 1 post en ook nogal warrig, sorry daarvoor, maar krijg het niet goed geformuleerd.

Stevo