326 Laatst bewerkt door Louise (04-01-17 17:32:38)

Re: Een trainingsweek

el gordo schreef:

Het lijkt me logisch dat je hartslag hoger ligt bij een gelijkaardige snelheid tov normale temperaturen omdat je lichaam je op temperatuur wilt houden, maar is dat zo?

Bij mij is dat zo, althans, ik ben bij fietsen in kou langzamer bij dezelfde hartslag. Maar het kan ook andersom zijn: de oppervlakkige bloedvaten trekken samen om je warm te houden, waardoor je hartslag lager is. En je lichaam hoeft minder te werken om te 'koelen'. Allebei de effecten komen voor - misschien persoonlijke aanleg?

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

327

Re: Een trainingsweek

Ik loop en fiets niet op hartslag. Voor het lopen loop ik op tempo's en fietsen met een powermeter.

328

Re: Een trainingsweek

Sinds dit jaar train ik ook op tempo's.

Ander zicht op trainen, zonder daarvoor beter of minder goed te zijn