26

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Doe ik graag Montana ...
Nog een paar daagjes , volgende week zondag vliegen we naar Mallorca .
Vind het zelf ook heel interessant .

27

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Hallo allemaal ...

Gisteren thuis gekomen na twee weken Mallorca trainingskamp , en het was weer geweldig .
De eerste week waren de 10 studenten en de professor mee .
S.ochtends werd er nuchter bloedsuiker en lactaat gemeten , en meteen na trainingen .
Verder moesten we opschrijven wat we de hele dag aten en dronken .
De twee weken vegetarisch eten is me erg makkelijk af gegaan , het hotel was wel deels op vegetariërs georiënteerd   .
Maar ik  mistte wel soja en tofu alternatieven .
Bij het ontbijt qua broodbeleg was er wel weinig keuze ...kaas , jam en Nutella ...
Om iets meer verschil tussen de vegetarische groep en de alles eters te creëren hebben we ook geen
ei , of producten met ei erin gegeten .

Uit iedere eet groep heeft 1 persoon in Kleve al een inspanningstest gedaan , tijdens 1 van de trainingen op Mallorca ook .
En ter afsluiting ook weer 1 in Kleve . Tevens word ook BIA , bloeddruk , bloedsuiker en lactaat gemeten .

Morgenavond worden bij mij de laatste metingen gedaan in de universiteit .
Dan ca na 2 weken krijgen de de uitslagen .
Any way , was het heel erg interessant je eigen waardes voor en an de trainingen te volgen .
Voor de studenten waren de ochtend metingen het belangrijkst , dus hoe snel je hersteld .

28

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Studenten , professor en deelnemers .

http://i216.photobucket.com/albums/cc35/ditanoh/IMG_1485%201.jpg

29

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Veld test , Cap Formentor .



http://i216.photobucket.com/albums/cc35/ditanoh/Spiro%20Vanessa.jpg

30

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Wel gaaf om een keer mee te maken zo. Erg benieuwd naar de uitkomsten.

Wel krijg ik de indruk dat ze het vegetarische dieet iets te simplistisch benaderden. Vegetarisch = geen vlees en vis en laten we eieren dan ook maar achterwege lijkt me iets te kort door de bocht, of was het niet zo simpel?

31

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Hoi Maca ...
De redenatie van de studenten was een iets groter verschil te creëren met de alles eter groep .
Daardoor gekozen voor deze vegetariër vorm .

https://www.google.de/search?q=verschie … ent=safari

Voor ons dus de lakto vegetariër vorm .

32

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Zeker interessant, dus houd ons op de hoogte! Ik zou trouwens zelf wel moeite hebben met geen ei; ik ben van de lakto-ovo-variant. Maar sowieso is vegetarisch een vaag begrip natuurlijk, wat je niet eet, maar ook wat je wél eet.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

33

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Wat een leuk project zo, hoe kwam je hier eigenlijk bij Jeannette?
Ik ben ook wel benieuwd naar de uitkomsten.

34

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Ferrer Janeiro zit je he? Fijn hotel voor sporters!
Eten jullie gewoon van het buffet of wordt het speciaal bereid?

35

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

@Louise : Idd , geen ei of producten waar geen ei in zit vond ik ook het lastigst .
Verder heb ik het vlees helemaal niet gemist .

@ Hedcandy : Bij ons in het triathlonteam zit iemand die op de universiteit als lerares werkt , zo is het idee
van samenwerking ontstaan .Ze hebben nl ieder jaar een "studenten project ".
De samenwerking is van beide kanten goed bevallen , en het idee is ontstaan van thuis uit dit op een een of
andere manier door te trekken .

@Linda : Idd het Ferrer Janeiro ....
Was wel grappig te zien hoe het "publiek" veranderde in de tweede week .
In de eerste week waren het merendeels sporters , in de tweede week de normale toeristen ..met sandalen en
sokken  ha ha ...
Wij hebben van het buffet gegeten ...dus mistte s,avonds een beetje de soja en tofu producten .
Voor de rest is het buffet goed voor sporters georiënteerd .

36

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Wat at je dan wel 's avonds? Ik bedoel: geen ei, geen soja/tofu - wat was er wel?

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

37

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Vooral groente , aardappel , pasta , stokbroodje , rijst , linzen , bonen , zoete aardappel .
Als toetje , rijstepap , ijs , fruit , af en toe hadden ze ook pudding .

Was idd jammer dat er geen tofu of soja producten waren .

38

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Was er wel druivensap.... Oftewel wijn? smile

triathlon is 3x leuker!

39

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

HansH schreef:

Was er wel druivensap.... Oftewel wijn? smile

Zeker ..lekker sangria en Veterano op ..in mate uiteraard ...

Gisterenavond de eind BIA meeting gehad ...heel apart .
Ben zwaarder geworden , met een toename van spieren in de armen , en een spier afname in de benen ??
Heb met de armen gefietst ha ha ..wel in totaal 100 gram spieren meer , maar ook meer vet .
Apart resultaat ...had toch een behoorlijk Kcal verbruik ...
Denk dat we in twee weken het complete bericht krijgen .

40

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

@Jeanette schreef:
HansH schreef:

Was er wel druivensap.... Oftewel wijn? smile

Zeker ..lekker sangria en Veterano op ..in mate uiteraard ...

Gisterenavond de eind BIA meeting gehad ...heel apart .
Ben zwaarder geworden , met een toename van spieren in de armen , en een spier afname in de benen ??
Heb met de armen gefietst ha ha ..wel in totaal 100 gram spieren meer , maar ook meer vet .
Apart resultaat ...had toch een behoorlijk Kcal verbruik ...
Denk dat we in twee weken het complete bericht krijgen .

Is zo'n BIA zo nauwkeurig dan? Zou verschil van iets van 0.1-0.2% vetpercentage zijn, of meet je er andere dingen mee?

41

Re: sportwetenschappelijke begeleiding

Dat is idd de vraag ..
Mijn Körperwasser was iig te hoog .
Denk dat dat de boel ook vertekend.
Het apparaat meet iig vanalles .
Ach ja ... het waren geen kilo,s verschil hoor . Het hele bericht krijgen we in ca 2 weken .