2,251

Re: prestaties van de dag

Op zich niet illegaal (snelwegen hebben hier zelfs voetgangeroversteekplaatsen...), maar de regels van de tijdritten zijn dat je aan de zijkant rijdt om zo het overige wegverkeer niet teveel in de weg te zitten, dus die regel heeft ie wel overtreden en daarom DQ. Als alle fietsers zo gaan fietsen is het snel afgelopen met tijdrit wedstrijden en fietsers op de rijbaan.

2,252

Re: prestaties van de dag

Ik snap het ja, dat je je wel aan de regels moet houden.
Wel geinig om op de snelweg te fietsen, heb het zelf ook in diverse landen gedaan met fietsvakanties. Volgens mij is Schiphol de enige luchthaven ter wereld waar een fietspad heen loopt...

2,253

Re: prestaties van de dag

Leuk, die tijdritten, ik zou sowieso ook wel voor meer tijdritten zijn. Maarja, vorig jaar organiseerde de NTFU er één, op de Neeltje Jans, superleuk, maar bedroevend lage opkomst, ze zijn daar meteen weer mee gestopt. Als je het heel informeel houdt, heb je aan een handjevol deelnemers genoeg natuurlijk.

MontanaMan schreef:

Op zich niet illegaal (snelwegen hebben hier zelfs voetgangeroversteekplaatsen...),

Dan is het een dual carriageway, daar mag je ook op fietsen en in onze ogen ziet het eruit als een snelweg. Maar op een motorway mag je niet fietsen en daar zijn ook zeker geen oversteekplaatsen. Neemt niet weg dat ik op fietsvakanties ook wel eens op motorways (en equivalenten in andere landen) ben beland.


Ik had gister een trainingsdag van de Vrouwentriathlon, erg leuk. 's Ochtends een korte openwaterclinic in een prachtig plasje in Beusichem, heerlijk zwemwater, gevolgd door een zwemloopje (wedstrijdje). Na de lunch een fietstocht van 45 kilometer door de Betuwe - ook schitterend, zeker met dat mooie weer, en erg gezellig.

Dat zwemloopje was mijn eerste ooit, en zo kon ik dus ervaren dat het aantrekken van loopschoenen direct na het zwemmen anders is dan na fietsen, over die natte voeten. Het was mijn slechtste wissel ooit, vond ik, met de tong van m'n schoenen die oppropte naar binnen toe waardoor ik één schoen zelfs weer helemaal uit moest trekken. Weer wat geleerd, en desalniettemin werd ik 3e van de (ik geloof) 11 deelneemsters, ik haalde er tot mijn verbazing 3 in bij het lopen (kleine 3 km)!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,254

Re: prestaties van de dag

Hoe vond je lopen na zwemmen? Ik vind dat nog lastiger dan lopen na fietsen..

Zag eruit als een leuke dag, ik had al wat anders staan (maar was uiteindelijk ziek) anders had me dat zeker leuk geleken.

2,255

Re: prestaties van de dag

Hedcandy schreef:

Hoe vond je lopen na zwemmen? Ik vind dat nog lastiger dan lopen na fietsen..

Ik was eerst wat wiebelig/wankelend, kort daarna liep ik superlekker. Maar het waren kippe-eindjes, hè: ongeveer 300 meter zwemmen en 3 km lopen. Da's gewoon knallen!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,256

Re: prestaties van de dag

Pittig weekend achter de rug: gister bij de  kwart triathlon van Binnenmaas een persoonlijk parcours record ('t was m'n 4e keer) én een podiumplaats (3e D50+ - voor wat het waard is, van 7 deelneemsters, maar toch leuk) - en het ging niet eens echt helemaal lekker. Ik bedoel: redelijk, maar niet super. Daarna bek-af, en vandaag de Ride for the Roses er nog achteraan, gefietst vanaf huis, dikke 130 km, en met zo'n groot peloton (7000) óf stilgestaan óf dik boven de 30 gereden.

Grappig: vanavond minder moe dan gisteravond, dat lijkt me een goed teken!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,257

Re: prestaties van de dag

Louise schreef:

Pittig weekend achter de rug: gister bij de  kwart triathlon van Binnenmaas een persoonlijk parcours record ('t was m'n 4e keer) én een podiumplaats (3e D50+ - voor wat het waard is, van 7 deelneemsters, maar toch leuk) - en het ging niet eens echt helemaal lekker. Ik bedoel: redelijk, maar niet super.

Louise

Ah, dat wilde ik nog vragen! Je liep in elk geval soepel. Mooie prestatie. En dus nog steeds vooruitgang aan het boeken.

2,258

Re: prestaties van de dag

Waar was jij dan, Linda? Op het loopparcours? Want ik dacht: ik zie je wel ergens. Maar niet dus. Goeie dag gehad?

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,259

Re: prestaties van de dag

Ja, bij de drankpost! Ik heb jou ook maar 2 keer gezien.
Best hard werken als 't parcours eenmaal vol loopt, dus heb wel meer bekenden gemist. big_smile

2,260

Re: prestaties van de dag

LindaRotterdam schreef:

Ja, bij de drankpost! Ik heb jou ook maar 2 keer gezien.
Best hard werken als 't parcours eenmaal vol loopt, dus heb wel meer bekenden gemist. big_smile

En uh.. jullie geduld werd aardig op de proef gesteld, of niet? De nummer laatst kwam pas na 4u07 binnen, 50 minuten na de op-een-na-laatste! Oef... ik begreep dat ze gebeld had of het wel okee was dat ze meedeed!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,261 Laatst bewerkt door mstyz (04-09-17 19:18:43)

Re: prestaties van de dag

Ik wist niet dat je bij de drankpost stond, was namelijk wel blij met een beetje water op mijn kop...

Bij mij liep de wedstrijd niet zoals gewenst, maar toch tweede geworden bij de h40+, achter Carlo vd Bergh. Dat viel wel weer mee.

Kwam met name door mijn zwemtijd die erg tegenviel.... Bleek achteraf door een afstand te komen, die was significant langer dan vorig jaar.

Bij de prijsuitreiking moest de laatste atleet nog 2 rondjes lopen, niet normaal hoor.

-- M

2,262

Re: prestaties van de dag

Kreeg toen ik dacht dat we bijna klaar waren, te horen dat de laatste vrouw net aan het lopen begonnen was. Parc fermé was eigenlijk ook al dicht, omdat ze niet wisten dat er nog iemand moest wisselen big_smile

Wel stoer dat ze het deed, maar we hebben ondertussen maar alvast wat opgeruimd. Had niet verwacht nog tot 6en bezig te zijn.
Volgend jaar doe ik wel gewoon weer mee wink


Wat betreft eigen prestatie: zondag nog de Beach to Beach Challenge (ruim 3.5 km) gezwommen in de Zevenhuizerplas. Lekker op m'n gemakje, aan de overkant wat gekletst met de organisatie en plaspauzes ingelast, 2 keer flink van de route afgeweken, maar toch ruim 10 minuten sneller dan vorig jaar. Dat geeft vertrouwen!

2,263

Re: prestaties van de dag

Gefeliciteerd, mstyz, ik heb nog voor je staan klappen wink

mstyz schreef:

Kwam met name door mijn zwemtijd die erg tegenviel.... Bleek achteraf door een afstand te komen, die was significant langer dan vorig jaar.

Was dat zo, heb jij het gemeten? Ik had 1025 meter, maar zo te zien heeft de GPS aan het begin een stukje gemist. Ik vond mezelf ook aan de trage kant, maar het was dan ook behoorlijk chaotisch om me heen, bijna het hele stuk, en ik heb twee keer water binnengekregen die in een hoestbui resulteerden.

Ik dacht bij die laatste dame ook wel: geweldig, de breedtesport, en heel stoer - maar doe dan de 1/8e, en op de kwart misschien toch iets van een limiet instellen. Al is het alleen maar voor de vrijwilligers.

LindaRotterdam schreef:

Wat betreft eigen prestatie: zondag nog de Beach to Beach Challenge (ruim 3.5 km) gezwommen in de Zevenhuizerplas. Lekker op m'n gemakje, aan de overkant wat gekletst met de organisatie en plaspauzes ingelast, 2 keer flink van de route afgeweken, maar toch ruim 10 minuten sneller dan vorig jaar. Dat geeft vertrouwen!

Klinkt goed! Leuk is die, hè, ik heb dit jaar voor de Ride for the Roses gekozen, maar wel met een beetje spijt om dan dus de Beach to Beach te moeten missen.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,264

Re: prestaties van de dag

Louise schreef:

Was dat zo, heb jij het gemeten? Ik had 1025 meter, maar zo te zien heeft de GPS aan het begin een stukje gemist. Ik vond mezelf ook aan de trage kant, maar het was dan ook behoorlijk chaotisch om me heen, bijna het hele stuk, en ik heb twee keer water binnengekregen die in een hoestbui resulteerden.

Ik had 1170 mtr geregistreerd. Daarnaast had ik een heel goed gevoel bij het zwemonderdeel, en bleek ik 15 seconden langzamer te zijn dan vorig jaar. Dat was behoorlijk gefrustreerd, omdat ik dit jaar veel heb gewerkt aan dat onderdeel, en ik in het zwembad significant sneller zwem. Toen heb ik de resultaten van vorig jaar vergeleken met die van vorig jaar. En het bleek dat in de top20 iedereen langzamer heeft gezwommen dan vorig jaar, dat scheelde van 1 minuut tot 1,5 minuut tov vorig jaar. Vandaar dat ik durf te stellen dat ik bijna 100 mtr meer heb gezwommen dan vorig jaar.

-- M

2,265

Re: prestaties van de dag

O, dank je wel, dan ben ik ineens een heel stuk tevredener over mijn zwemtijd! Ik was ook zo'n 2,5 minuut langzamer dan in het zwembad op de kilometer, verklaarde dat door de drukte, maar als het echt langer was, dan heb ik juist voor mijn doen best goed gezwommen. smile 

Er zitten trouwens wel vaak forse afwijkingen in die zwemafstanden, kennelijk is op water afstand meten lastig...

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,266

Re: prestaties van de dag

Louise schreef:

Posbank is heel lang geleden, moet ik ook maar weer eens heen.

Gister de daad bij dat woord gevoegd en de Posbank opgereden, het was minstens 10 jaar geleden, maar 'm gister wel meteen van drie kanten gedaan en met afdalen erbij alle kanten gehad. Inderdaad zitten er in de afdaling naar Rozendaal een paar technische bochten, waarvan je er eentje een haarspeld zou kunnen noemen. Dit is het plaatje van m'n GPS, de stip is de top, het is die oranje links (dus naar het zuidwesten, afdalend):

http://www.delftweg9.nl/triathlon/wp-content/uploads/2017/09/posbank-gps.jpg

Verder was het een lekker dagje fietsen, iets fris in de mist eerst. Ook o.a. de Grebbeberg en Wageningse berg nog meegepakt, dikke 600 hoogtemeters, 105 km. Leuk om daar weer eens te fietsen!

Grappig: op de top van de Posbank staat nog de streep van de Giro-bergprijs waar Maarten Tjallingii de blauwe trui pakte vorig jaar.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,267 Laatst bewerkt door Louise (08-10-17 15:33:13)

Re: prestaties van de dag

Ik heb vandaag als seizoensafsluiter meegedaan aan de recreanten-startserie bij het NK run-bike-run (sprint, dus 5-20-2,5). Het is maar net wat je recreanten noemt... in de eerste 5 km lopen lag ik op een gegeven ogenblik laatste, maar gelukkig kon ik er net eentje inhalen voor T1 en op de fiets nog een paar. Nouja, ik was ook de oudste vrouwelijke deelnemer, en de op-een-na-oudste was 14 jaar jonger dan ik! Dus voor de oma van het veld toch nog aardig gepresteerd...

Ik vond het wel okee, maar een beetje eenzame strijd, niet zo'n heel leuk parcours ook, recht-toe-recht-aan naar nergens en dan keren en terug.

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,268

Re: prestaties van de dag

Te zien wat je oud vind. Ik heb het meegemaakt dat iemand van 72 jaar 13 min vlugger was op een 1/4e dan ik op mijn 41. Als ik de tijden bekijk van (sommige) mensen +50 dan moet ik nog veel trainen. Mijn trainer is 61 maar doet nog steeds een ironman binnen de 10u.

2,269

Re: prestaties van de dag

Enorm sterk veld stond er aan de start. Met allerlei kampioenen.

Maar geen leuke wedstrijd verder? Wil volgend jaar eens mee doen, ben nu steeds weg geweest rond die tijd.

2,270

Re: prestaties van de dag

LindaRotterdam schreef:

Enorm sterk veld stond er aan de start. Met allerlei kampioenen.

Ik deed de recreanten-start, maar dat was dus ook nog wel hoger niveau dan ik had verwacht.

Er is op zich niks mis mee, met die wedstrijd, maar ik vind sowieso de meer laagdrempelige breedte-evenementen leuker, en het parcours was vooral ook een heel stuk minder leuk dan bij de triathlons die ik net daarvoor gedaan had. Zoals bij de Bosbaantriathlon: 4 fietsrondes, 5 looprondes, je komt dan dus 9 keer langs je supporters. Of Alphen: op twee plekken langs het parcours muziek en een bootje dat supporters overzet van het zwem- naar het fietsparcours.

Het contrast was zo wel groot: in Spijkenisse was het een heen-en-weertje van 10 km fietsen over een lege, rechte dijk, met zomaar ergens een 180-graden-keerpunt. Lopen grotendeels ook zoiets. Met ook nog eens grote gaten in het kleine deelnemersveld, en veel publiek was er sowieso niet. Dus op een gegeven ogenblik zag ik helemaal niks of niemand meer voor me, ik ging me bijna afvragen of ik nog wel goed zat. Dat maakte het een beetje een eenzame strijd. 

Allemaal niet heel erg, en ik train ook wel eens op die dijk en dan vind ik het prima. Maar qua wedstrijd zijn er aantrekkelijkere. Zelfs de triathlon daar is al leuker, vind ik, omdat er dan meer mensen tegelijk onderweg zijn (als ik me dat goed herinner, is al een paar jaar terug) en ook meer contact in het parc fermé.

Nouja, voor NK-deelnemers is dat vast allemaal bijzaak, sporten kan je er prima natuurlijk. 

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

2,271

Re: prestaties van de dag

Lisboa Rock 'n Roll Meia Maratona :-)

Een halve marathon lopen is sowieso een dingetje, maar als het dan onverhoopt ineens 33 graden is ...
Start op de brug is episch en de octopus in het bier museum is een aanrader!!!

Grtz
D.

2,272

Re: prestaties van de dag

Ik ben gister voor mijn doen zeldzaam diep gegaan bij spinning, hartslag tot bijna maximaal, dat was lang geleden. Het was een erg leuke les met goeie muziek en ik voelde me topfit, dus dat was superlekker.

Ik betaalde daarna alleen wel een prijs: het was een late les, tot half 10, ik lag om 11 uur op bed en was om 1 uur nog steeds klaarwakker... ik sport wel vaker 's avonds en meestal gaat dat zonder problemen, maar dit was toch net een beetje te. Nouja, weet ik dan voor de volgende keer!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/