1

Onderwerp: Gefietst!!

Zowaar gefietst zo net! mooi weer!
50 km duurtempo. Hartslag lekker laag gehouden ronde 70 procent van de max
Vanmiddag mss nog klein duurlooptje.
Benieuwd wat andere doen vandaag. Laat ff horen!

2

Re: Gefietst!!

Hey Marcel,
ik heb vanochtend met de club 60 km gefietst... was erg lekker weer en een mooi parcours door de weilanden...
vanmiddag heerlijk rust!! geen duurloopje dus... morgenochtend om 8.00uur eerst maar eens zwemmen, en misschien daarna nog een duurloopje... of de vlietloop! ook leuk!
doe jij ook mee?