Onderwerp: koppel koppel koppel
Hallo forum,
Ik hoorde van een andere tri atleet dat hij regelmatig trainingen doet die bestaan uit: 20km fietsen, 5 lopen, 30 fietsen, 5lopen en 10 km fietsen, 5 lopen. Hij traint voor halve triatlons en geeft aan dat deze trainingen voor hem heel goed werken. Zijn er meer atleten met eraring in dit soort trainingen? Ik ben benieuwd of het goede effecten heeft voor bijvorobeeld duathlons?