1

Onderwerp: Lekker gelopen!

Heerlijk weer voor een blokje om toch?
Maar weer eens een nieuw rondje uitgeprobeerd, kwam uit op een mooie 10 kilometer.
Heel rustig begonnen, ook op advies van een looptrainster die zei dat dat beter was i.v.m. mijn (lichte vorm van) inspanningsastma.
Toch nog een nette 52 minuten over gedaan, voor het eerst zover gelopen!
I feel good!

2

Re: Lekker gelopen!

We zijn nu een week of 5 verder, heb afgelopen maandag 15 kilometer gelopen, rustig begonnen, beetje gelet op mijn hardslag en die is niet boven de 170 geweest.
Kan iemand mij vertellen hoe ik het beste met de hartslag meter om kan gaan?
Alvast bedankt!