1

Onderwerp: minimum aan training voor 1/4 TRI

hoe haal je uit een minimum aan training het beste uit het zwemmen?

ik heb maar 1 (en heel soms 2) maal in de week tijd om te zwemmen.

Hoe kan ik deze training best indelen.

2

Re: minimum aan training voor 1/4 TRI

Koen en 1 keer per week zwemmen is genoeg voor 4.40 op de 400!

Langzaam snel! (of snel langzaam?)

3

Re: minimum aan training voor 1/4 TRI

cesar is dat een sarcastische opmerking?

4

Re: minimum aan training voor 1/4 TRI

Nee, Jaloezie ;-)