1 Laatst bewerkt door pivdberg (12-06-10 17:08:29)

Onderwerp: Oostermeent Huizen

Wanneer: 12 juni
Welke afstand: OD

Verwachting:
zwemmen 1500 m: 24 min
fietsen 40 km:        1u20
lopen 10 km:          50 min
Totaal:                 <2u40

Uiteindelijke tijden:
zwemmen 1500 m:  23min26
fietsen 40 km:         1u12min15
lopen 10 km:           44min08
Totaal:                    2u23min53

Weer: Prachtig mooi, met windkracht 4
Verbeterpunten: Tja, verbeterpunten. Ben echt super blij met mijn tijden. Het zwemmen was lastig inkomen maar al met al niet slecht. Fietsen ging gewoon super, langs de dijk met volle wind mee stukken 49-50 km/u gefietst. (terugweg ging met 27-30). Lopen niet te gek gedaan en goed kunnen finishen. Ik denk dat het net iets minder dan 10 was gezien mijn tijd. Dus verbeteren? Graag weer zo een stap vooruit. Nog even doortrainen en ik ga Dirk Wijnalda bijhouden (hij deed 1u53) ;-)

2

Re: Oostermeent Huizen

updated

3

Re: Oostermeent Huizen

Heel netjes hoor!
Toch een pak sneller dan verwacht. Scheelt ruim 16 minuten! Gefelciteerd en hopelijk zeg die progressie door!

Gelukkig hebben we de foto's nog.......

4

Re: Oostermeent Huizen

Wanneer: 12 juni
Welke afstand: OD

Verwachting:
zwemmen 1000 m: 22 min
fietsen 40 km:        1u12
lopen 10 km:          45 min
Totaal:                 <2u30

Uiteindelijke tijden:
zwemmen 1500 m: 18min48
fietsen 40 km:         1u10min43
lopen 10 km:           37min17
Totaal:                    2u06min48
Goed voor een 6e plaats

M'n eerste kwart, wist vooral niet wat ik van het fietsen kon verwachten, maar dat ging erg lekker. En het lopen ook trouwens smile Ik had stiekem op een 2u15 gehoopt ... 'ietsje' sneller dus smile

Weet iemand wat de precieze afstand van de 10km was? Ik wist dat ik snel aan het lopen was, maar 37min is wel  erg snel ...

5

Re: Oostermeent Huizen

Hmm, met de lineaal van Google Earth komt op nog geen 9km (8,9).
Een extra km is zo alweer 4½-5 min in mijn tempo.
Dan zou ik voor een 10 op net onder de 50min uitkomen, en dat komt dan weer overeen met het gevoel dat ik erbij had.

6

Re: Oostermeent Huizen

Ik heb het voor de zekerheid nog eens nagevraagd; volgens de organisatie was het 9.2km. Toch iets sneller gelopen dus smile