1

Onderwerp: Trainen met watt´s

Goedemorgen,

Heeft iemand een idee hoe je goed kan trainen met watt`s of waar ik een schema kan vinden om met watt´s te trainen?

2

Re: Trainen met watt´s

Is dit iest:http://www.fietsica.be/moderne_trainingsschema.htm

3

Re: Trainen met watt´s

Waarom wil je "met watt's" trainen?

Langzaam snel! (of snel langzaam?)

4

Re: Trainen met watt´s

Cesar schreef:

Waarom wil je "met watt's" trainen?

Gokje. Om sneller te gaan fietsen.

5

Re: Trainen met watt´s

Fietstest doen en op hartslag trainen is voor mij hetzelfde of het nu binnen of buiten is

6

Re: Trainen met watt´s

Cor schreef:
Cesar schreef:

Waarom wil je "met watt's" trainen?

Gokje. Om sneller te gaan fietsen.

Gokje. Om een gelukkiger mens te worden. Als we het dan toch over doelen en middelen hebben, Sherlock.

Langzaam snel! (of snel langzaam?)

7

Re: Trainen met watt´s

Als je met een krachtmeter wil gaan trainen zou ik me toch eerst eens goed informeren daarover voor er èèn aan te schaffen want het schijnt wel iets doeltreffend te zijn maar vrij ingewikkeld om goed mee te trainen.

8

Re: Trainen met watt´s

Cesar schreef:

Waarom wil je "met watt's" trainen?

Dat vraag ik me ook af. Op de bikemotion bij zo'n vermogensmeterstand ook eens gevraagd, maar daar kreeg ik geen bevredigend antwoord. Strekking van het verhaal was dat wanneer je op dag A op xx Watt traint en je op dag B wat minder voelt je dan toch op xx Watt kunt trainen. Wanneer je alleen op hartslag zou letten dan zou je langzamer gaan op dag B. Vond dat een erg slecht verhaal... Wanneer je onvoldoende hersteld bent (of zelfs ziek) dan moet je gewoon niet gaan trainen lijkt mij. Dus: waarom trainen met een vermogensmeter?

9

Re: Trainen met watt´s

Enige voordeel van vermogen ten opzichte van hartslag wat ik zo kan verzinnen zijn (hele) korte intervallen, aangezien je die niet op hartslag kan doen.

Verder is hf beïnvloedbaar door meer dingen (weer, hoogte, stress) dan alleen je inspanning, terwijl 200 watt altijd 200 watt is. Toch?

En iets met FTP en SST! ... Maar het fijne weet ik er niet van.

10

Re: Trainen met watt´s

ronnyke schreef:

Als je met een krachtmeter wil gaan trainen zou ik me toch eerst eens goed informeren daarover voor er èèn aan te schaffen want het schijnt wel iets doeltreffend te zijn maar vrij ingewikkeld om goed mee te trainen.

Ben benieuwd waarom dat zo is, weet je dat?

"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."

http://twitter.com/FrankRoozendaa1

11

Re: Trainen met watt´s

In 2008 stond een artikel in de Triathlon/Duathlon sport (NTB bondsblad) geschreven door Guido Vroemen over vermogensmeters genaamd "Vermogensmeters als hulpmiddel voor de fietstraining". Zie http://www.sportarts.org/pages/download … meters.pdf

Cor

12

Re: Trainen met watt´s

Dankje Cor, ga daar thuis eens rustig naar kijken

"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."

http://twitter.com/FrankRoozendaa1

13

Re: Trainen met watt´s

Hoi,

Dank allen voor de reacties. Cor thanks. Zinvol. Rogier, ook dank voor jouw koppeling.
En ja, trainen met watt`s om sneller en gerichter te kunnen fietsen. In dit geval met de wattbike.
Gaaf ding overigens.

14

Re: Trainen met watt´s

erik.bloklander1 schreef:

Hoi,

Dank allen voor de reacties. Cor thanks. Zinvol. Rogier, ook dank voor jouw koppeling.
En ja, trainen met watt`s om sneller en gerichter te kunnen fietsen. In dit geval met de wattbike.
Gaaf ding overigens.

voor de visueel ingestelde onder ons wink
http://www.ten-point.co.uk/UserFiles/wattbike_310.png