Onderwerp: Trainen met watt´s
Goedemorgen,
Heeft iemand een idee hoe je goed kan trainen met watt`s of waar ik een schema kan vinden om met watt´s te trainen?
Hét Nederlandstalig platform voor informatie, inspiratie en discussie over de triathlon-en duathlonsport
Je bent niet ingelogd.
Triathlonforum.nl » Fietstraining » Trainen met watt´s
Pagina's 1
Je moet inloggen om te reageren
Goedemorgen,
Heeft iemand een idee hoe je goed kan trainen met watt`s of waar ik een schema kan vinden om met watt´s te trainen?
Is dit iest:http://www.fietsica.be/moderne_trainingsschema.htm
Waarom wil je "met watt's" trainen?
Waarom wil je "met watt's" trainen?
Gokje. Om sneller te gaan fietsen.
Fietstest doen en op hartslag trainen is voor mij hetzelfde of het nu binnen of buiten is
Cesar schreef:Waarom wil je "met watt's" trainen?
Gokje. Om sneller te gaan fietsen.
Gokje. Om een gelukkiger mens te worden. Als we het dan toch over doelen en middelen hebben, Sherlock.
Als je met een krachtmeter wil gaan trainen zou ik me toch eerst eens goed informeren daarover voor er èèn aan te schaffen want het schijnt wel iets doeltreffend te zijn maar vrij ingewikkeld om goed mee te trainen.
Waarom wil je "met watt's" trainen?
Dat vraag ik me ook af. Op de bikemotion bij zo'n vermogensmeterstand ook eens gevraagd, maar daar kreeg ik geen bevredigend antwoord. Strekking van het verhaal was dat wanneer je op dag A op xx Watt traint en je op dag B wat minder voelt je dan toch op xx Watt kunt trainen. Wanneer je alleen op hartslag zou letten dan zou je langzamer gaan op dag B. Vond dat een erg slecht verhaal... Wanneer je onvoldoende hersteld bent (of zelfs ziek) dan moet je gewoon niet gaan trainen lijkt mij. Dus: waarom trainen met een vermogensmeter?
Enige voordeel van vermogen ten opzichte van hartslag wat ik zo kan verzinnen zijn (hele) korte intervallen, aangezien je die niet op hartslag kan doen.
Verder is hf beïnvloedbaar door meer dingen (weer, hoogte, stress) dan alleen je inspanning, terwijl 200 watt altijd 200 watt is. Toch?
En iets met FTP en SST! ... Maar het fijne weet ik er niet van.
Als je met een krachtmeter wil gaan trainen zou ik me toch eerst eens goed informeren daarover voor er èèn aan te schaffen want het schijnt wel iets doeltreffend te zijn maar vrij ingewikkeld om goed mee te trainen.
Ben benieuwd waarom dat zo is, weet je dat?
In 2008 stond een artikel in de Triathlon/Duathlon sport (NTB bondsblad) geschreven door Guido Vroemen over vermogensmeters genaamd "Vermogensmeters als hulpmiddel voor de fietstraining". Zie http://www.sportarts.org/pages/download … meters.pdf
Cor
Dankje Cor, ga daar thuis eens rustig naar kijken
Hoi,
Dank allen voor de reacties. Cor thanks. Zinvol. Rogier, ook dank voor jouw koppeling.
En ja, trainen met watt`s om sneller en gerichter te kunnen fietsen. In dit geval met de wattbike.
Gaaf ding overigens.
Hoi,
Dank allen voor de reacties. Cor thanks. Zinvol. Rogier, ook dank voor jouw koppeling.
En ja, trainen met watt`s om sneller en gerichter te kunnen fietsen. In dit geval met de wattbike.
Gaaf ding overigens.
voor de visueel ingestelde onder ons
Pagina's 1
Je moet inloggen om te reageren
Triathlonforum.nl » Fietstraining » Trainen met watt´s
Powered by PunBB, supported by Informer Technologies, Inc.
Currently used extensions: show_links_blank. Copyright © 2008 PunBB