1

Onderwerp: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

As zondag is de Rutbeek triathlon nabij Enschede.
Ingeschreven voor de kwart. Na de wat mindere tijden van afgelopen weekend een voorzichtige voorspelling  big_smile .

Zwemmen: 19:30
T1: 2:00
Fietsen: 1.10:00
T2: 1:30
Lopen: 50:00
Totaal: 2.23.00

2

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Doe mee aan de 1/8ste, de kwart zat al vol. geen enkel idee hoe snel dat gaat, heb buiten de od's nog geen kortere gedaan, gokje zwemmen 11 min T1 1 min fietsen 34 min T2 1,5 min en lopen 23 min totaal 1 uur 10 minuut en 30 secs Zondag zullen we het weten.

3

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Vorig jaar ook de sprint gedaan.
Mooi parcours en voor de liefhebbers is de laatste 1,1km van het hardloopparcours onverhard.
Vorig jaar was dit pad door de droogte erg stoffig en mul.

4

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Ik doe as zondag ook de 1/8. Wordt mijn eerste keer in Enschede.

12.50 min zwemmen (750 mtr)
T1 1 min
35 min fietsen
T2 1 min
25 min lopen

Aangezien afgelopen weekeinde RBR in Borne echt belabberd ging een voorzichtige voorspelling....

5 Laatst bewerkt door Bleek (07-09-14 15:45:38)

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Afgelopen maandag besloten om mee te doen aan de sprint, omdat 1/8e Veenendaal en 1/8e Zaltbommel goed gingen. Nou is dit wel 250m meer zwemmen en dat is momenteel niet mijn sterkste onderdeel. In 2010, 2011 en 2012 ook mee gedaan aan de sprint. Gokje:

Z: 11:00
T1: 1:30
F: 32:00
T2: Meten ze niet, zit bij je fiets of loop tijd (volgens mij loop)
L: 19:00

--> 1:03:30

edittt, fietsen wat bijgesteld.

6

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Ik doe mee in de estafette ( de snotneuzen ), vorig jaar met dit team gewonnen dus nu proberen het te herhalen...


Ik mocht vorig jaar fietsen en reed 1:03:13, kijken of ik dit jaar iets harder kan

7

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Bleek schreef:

Z: 11:00
T1: 1:30
F: 32:00
T2: Meten ze niet, zit bij je fiets of loop tijd (volgens mij loop)
L: 19:00

--> 1:03:30

En dat werd:

Z: 11:20
T1: 1:18
F: 32:11
L: 19:20

--> 1:04:08 (6e overall)

De benen waren niet zoals in Veenendaal en Zaltbommel, het was aardig werken vandaag... Nu ook compleet kapot. Met het zwemmen en lopen ben ik wel blij, het fietsen ging minder vandaag.

Hoe was-ie bij de rest?

8

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Met estafette team de snotneuzen dit jaar tweede geworden....

Hadden de snelste zwemtijd 14:28

Ik mocht het fietsen voor mijn rekening nemen en reed bijna 3 minuten sneller als vorig jaar 1:00:31, had misschien iets meer ingezeten maar de 1/4 triathlon Apeldoorn van gister wreekte zich toch een beetje, ik kon ook niet voor de eerste fietser blijven, die haalde mij in het begin in en reed zelfs een 56:10

Lopen was een 48:23, maar onze loper moest van ver komen want had in de winter zijn heup gebroken, dus topprestatie

tevreden met 2de plaats en kijken terug op een leuke wedstrijd, volgend jaar weer

9

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

Vermoeid maar voldaan.

Zwemmen: 19:30 => 19:47
T1: 2:00 => 2:09
Fietsen: 1.10:00 => 1.07:56
T2: 1:30
Lopen: 50:00 => 53:38 (incl T2)
Totaal: 2.23.00 => 2.23:29

Het zandpad is nog steeds niet mijn favoriet  sad

Wel weer een mooie wedstrijd en goed weer.
Over twee weken het seizoen afsluiten in Maastricht.

10

Re: 7 september Rutbeek triathlon Enschede

En het werd

12.50 min zwemmen (750 mtr)  14.38 min.
T1 1 min 1.55 min.
35 min fietsen 35.07 min.
T2 1 min
25 min lopen 25.04 min incl. wissel.

Toch een beetje een tegenvallende zwemtijd, verder lekker mijn ding gedaan waardoor ik moe maar voldaan over de streep kwam.