1 Onderwerp door WJB

  • WJB
  • WJB
  • Member
  • Offline
  • Van: Goes
  • Geregistreerd: 15-08-13
  • Berichten: 106

Onderwerp: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

As zaterdag staat Oud Gastel (t’Veerke) weer op het programma.
Mag om 10.10 starten op de 1/8 afstand.

Voorspelling met tussen haakjes de tijden van vorig jaar:
Zwemmen 500m: 09:00 (09:15)
T1: 2:00 (2:00)
Fietsen 20k: 32:00 (32:20)
T2: 1:30 (1:32)
Lopen 5k: 23:00 (23:57)
Eindtijd: 1.07:30 (1.9:00)

Meeste tijd valt nog te winnen op het hardlopen.
Laatste tijd ook wat extra op getraind.
Startnummer 8027.

2 Reactie door Youri

  • Youri
  • Youri
  • Member
  • Offline
  • Van: Etten-Leur
  • Geregistreerd: 27-11-14
  • Berichten: 100

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Ik start zaterdag ook op de 1/8e smile

Mijn voorspelling gezien Terheijden twee weken geleden:
Zwemmen:  8:45
T1: 3:00
Fietsen: 38:00
T2: 2:00
Lopen: 23:30

Eindtijd 1.15:30

Ik weet al dat ik aardig meer tijd op de fiets door moet gaan brengen, nu gewoon eens kijken of ik de prestaties van twee weken terug kan evenaren.
Ik heb startnummer 8127.

3 Reactie door Stefanovice

  • Stefanovice
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 01-01-14
  • Berichten: 81

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Ik start morgenvroeg op de 1/3 afstand. De trainingen gaan lekker, dus ik ben benieuwd morgen.

Ik kijk vooral uit naar het fietsonderdeel, het is namelijk eerste wedstrijd op mijn nieuwe tt-fiets. Ik zal later enkele foto's posten in "show your bike"-topic.

Mijn voorspelling:
Zwemmen 1300m: 20.00
T1: 2:00
Fietsen 60km: 1.38:00
T2: 1:00
Lopen 14 km: 54.00

Eindtijd 2.55:00

Ik heb startnummer 3092.

4 Reactie door rudi1983

  • rudi1983
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 20-02-14
  • Berichten: 180

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Morgen ook op 1/3

Mijn voorspelling:
Zwemmen 1300m: 23.00
T1: 2:00
Fietsen 60km: 1.42:00
T2: 2:00
Lopen 14 km: 59.00

Eindtijd 3.08:00

5 Reactie door WJB

  • WJB
  • WJB
  • Member
  • Offline
  • Van: Goes
  • Geregistreerd: 15-08-13
  • Berichten: 106

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Allereerst een compliment voor de organisatie. Top.
Prachtig weer en veel publiek. Denk ook wel door de landelijke media aandacht.

Zwemmen 500m: 09:00 => 09:05
T1: 2:00 => 1:36
Fietsen 20k: 32:00 => 29:53 (volgens mijn Polar 18,5 km)
T2: 1:30 => 1:23
Lopen 5k: 23:00 => 23:46
Eindtijd: 1.07:30 => 1.05:42

Zeer tevreden met de tijd en gevoel tijdens de wedstrijd.
En 6e in mijn categorie biedt kansen voor de toekomst. big_smile

6 Reactie door Youri

  • Youri
  • Youri
  • Member
  • Offline
  • Van: Etten-Leur
  • Geregistreerd: 27-11-14
  • Berichten: 100

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Dat verklaard in ieder geval dat ik je tijdens het fietsen niet gezien heb, je was al eerder het water uit dan ik  wink

Bij mij is er denk ik ergens iets mis gegaan met mijn chip; ik sta namelijk niet in de uitslag.
Mijn uitslag volgens de Garmin:
Zwemmen 500m: 8:45 --> 9:47 (Was wat aan de late kant, dus kon mijn wetsuit niet meer aandoen, maar die tijd dan wel weer teruggewonnen in T1)
T1: 3:00 --> 2:04
Fietsen: 38:00 --> 33:58 (Volgens mijn Garmin 18.1 km)
T2: 2:00 --> 1:04
Lopen: 23:30 --> 25:31

Al met al 1:12:25, niet ontevreden gezien dat het festivalweekend ervoor er harder inhakte dan ik dacht, maar stiekem hoopte ik toch op wat beter  wink  Nu de komende weken rustig doortrainen voor 1/8e Veenendaal en 1/4e Binnenmaas smile

7 Reactie door rudi1983

  • rudi1983
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 20-02-14
  • Berichten: 180

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Was een mooie wedstrijd en niets dan lof voor de organisatie!

Mijn voorspelling:
Zwemmen 1300m: 23.00 (21:27)
T1: 2:00 (1:56)
Fietsen 60km: 1.42:00 (1:37) parcours wat korter
T2: 2:00 (58 sec)
Lopen 14 km: 59.00 (58:43)

Eindtijd 3.08:00 (3:01:19)

zeker niet ontevreden maar kan een stuk beter. was in ieder geval goede traning voor 1e halve in Augustus in Klazienaveen.

GR

8 Reactie door Stefanovice

  • Stefanovice
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 01-01-14
  • Berichten: 81

Re: Triathlon Oud Gastel 27-06-15

Triathlon in Oud Gastel is inderdaad goed georganiseerd.  Ik kijk terug op een geslaagde race,

Zwemmen ging redelijk, mijn Garmin gaf aan dat het 1260 meter was, maar ik denk dat het rond de 1150-1200 meter kan zijn geweest. Ik had een matige wissel doordat mijn wetsuit niet goed uit ging. Daarna had ik wat problemen om mijn schoenen al fietsend aan te doen.

Het fietsen ging goed, tegen de wind in niet voluit gereden, en met wind in de rug en licht naar beneden hard gereden. Ik had niet het idee heel diep te gaan, maar tijdens het begin van het lopen toch heel zware bovenbenen.
Na enkele kilometers liep al tegen krampen aan. Met moeite nog enkele plaatsen opgeschoven, maar de laatste 5 km waren toch behoorlijk zwaar.

Mijn voorspelling vs werkelijk
Zwemmen 1300m: 20.00 - 17.41 (1200m)
T1: 2:00 - 1.31
Fietsen 60km: 1.38:00 - 1.30.19 (58 km)
T2: 1:00 - 0.48
Lopen 14 km: 54.00 - 52.47 (13.2 km)

Eindtijd 2.55:00 - 2.43:03 - 17e eindtijd

Mocht ik met betere benen van de fiets gekomen zijn, dan had het lopen nog beter gekunnen. Ik had goed gedronken en gelletjes op. Ik denk dat het een gewenning is aan de houding op mijn nieuwe fiets.

Met het oog op triathlon in Almere was dit een goede race. Ik weet waar ik aan moet werken, en vooral meer koppeltrainingen doen.