1 Onderwerp door LindaRotterdam Laatst bewerkt door LindaRotterdam (19-09-15 10:11:25)

  • LindaRotterdam
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 03-07-15
  • Berichten: 1,621

Onderwerp: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Vooruitzichten zien er goed uit: http://www.weeronline.nl/Europa/Nederla … rn/4058500
Amper wind, 17 graden, 0 mm regen.

Ik heb één keer eerder 1/8 gedaan (Triathlon010 in 1h30 met 22 km fietsen) en hoop nu wat sneller te zijn:

500 m zwemmen 12 min
T1 2 min
24 km fietsen 48 min(30 km/h)
T2 2 min
5 km lopen 25 min
< 1h30

Hopen is dan ook alles wat ik ervoor gedaan heb ditmaal, ik was een beetje lui na Klazienaveen  big_smile
Vooral lekker genieten van het laatste evenement van dit jaar.

2 Reactie door Hedcandy

  • Hedcandy
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-01-15
  • Berichten: 3,075

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Dat is een mooie voorspelling Linda!
Ik denk alleen dat het lopen verder is dan 5 km..

En ik bedreep dat er geen tussentijden geklojt worden?

Nou ja, laat ik ook eens een gooi doen.
Ben minder goed getraind dan in juni dus zeker langzamer..

Zwemmen 10 min
T 1 3 min
Fietsen 55 min
T 2 2 min
Lopen 35 min

Totaal dus 1.45

3 Reactie door LindaRotterdam

  • LindaRotterdam
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 03-07-15
  • Berichten: 1,621

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Volgens de website niet hoor. Dan maar wat sneller lopen wink

Nieuwe fiets mee, spannend!

4 Reactie door Hedcandy Laatst bewerkt door Hedcandy (20-09-15 22:17:03)

  • Hedcandy
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-01-15
  • Berichten: 3,075

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Lastig om precies te zeggen wat de tussentijden waren want deze werden niet geklokt.
Bij T2 riep de speaker 1.04 dus ik lag toen mooi op schema (of eigenlijk voor).

Uiteindelijke tijd 1.35.45 dus zeer tevreden!


(Mn vorige 1/8e was in 1.28 maar dat was met 20km fietsen)

5 Reactie door LindaRotterdam Laatst bewerkt door LindaRotterdam (21-09-15 09:14:11)

  • LindaRotterdam
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 03-07-15
  • Berichten: 1,621

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Totaal: 1:31:47
Run: 27:02 min (5 km in 25:14)
Bike: 47:39 min (30.1 km/h)
T1 en T2 waarschijnlijk 3 en 2 min
Dus 12 min gezwommen.

Allemaal netjes volgens schema zeg. Hoop altijd m'n verwachtingen te overtreffen, maar ben hier toch erg tevreden mee.
Vooral omdat het allemaal zo ontspannen was en ik er qua voorbereiding weinig voor gedaan of gelaten heb.

Zwemmen alles borstcrawl gedaan, al was het met een omweg. Daarna even parcours bekeken en alles in aero-houding gedaan, incl. een bijna-crash in het gras.  big_smile En nog heerlijk soepel gelopen. Allemaal negatieve splits.

Mooie seizoensafsluiter!

6 Reactie door Hedcandy

  • Hedcandy
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-01-15
  • Berichten: 3,075

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Netjes hoor, hoe beviel je nieuwe fiets?
Mooi stuurtje zit erop, ik zou ook wel zoiets willen...

7 Reactie door LindaRotterdam

  • LindaRotterdam
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 03-07-15
  • Berichten: 1,621

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Ja prima! Het scheelt echt wel tegen de wind in, kon nu best aardig door blijven fietsen waar ik normaal stil zou vallen.

Durfde niet teveel op kracht te gaan, omdat ik niet wist hoe makkelijk ik nog kon lopen na deze fiets.
Het is nog even wennen aan de diepere zit en wil m'n stuur nog net iets lager, maar moet dat eerst gewoon eens trainen. Volgend seizoen vlammen!  tongue

8 Reactie door Hedcandy

  • Hedcandy
  • Member
  • Offline
  • Van: Almere
  • Geregistreerd: 17-01-15
  • Berichten: 3,075

Re: Vrouwentriathlon Leidschenrijn

Ja gaaf hoor!
Ik ga er van de winter ook een ligstuurtje opzetten...