1

Onderwerp: Breukelen - 7 mei

Volgende week is het weer zo ver. De TT fiets opgepoetst, de tijdrithelm afgestoft, de elastiekjes voor mijn schoenen even oefenen, en hopelijk gaat het allemaal weer voorspoedig. Het triathlonseizoen is dan voor mij weer geopend. Ik heb er zin an.

Wie doen er nog meer mee? Of ben ik de enige van het forum die het zwembad inspringt?
De tijden... heel lastig te voorspellen zo aan het begin van het seizoen, maar ik doe toch een poging:

Zwemmen: 16:10
T1:               1:00
Fietsen:      59:59
T2:               1:00
Lopen:         41:00
----------------------
Totaal:      1:59:09*

* dat is dan gelijk een pr, en de eerste keer onder de 2h, oftewel ik mik wel (te) hoog

-- M

2

Re: Breukelen - 7 mei

Ik doe aanstaande zaterdag ook weer mee in Breukelen. smile Hieronder dan ook van mijn kant een voorzichtige voorspelling.

Zwemmen: 15:50
T1:              1:10
Fietsen:      01:15    (Stiekem hoop ik op sneller, maar goed)
T2:              1:10
Lopen:        00:52
---------------------------
Totaal:         2:25

Zal voor mij weer een PR worden als het lukt. We gaan het zien zaterdag! big_smile

3

Re: Breukelen - 7 mei

Oops stond verkeerd in mijn agenda!!! Even de organisatie veranderen, maar doel blijft t zelfde. Btw dan hebben we wel beter weer!

-- M

4

Re: Breukelen - 7 mei

Ik ben er zaterdag ook bij.

Zwemmen:  22:00
T1:                3:00
Fietsen:    1:10:00
T2:                2:00
Lopen:         53:00
----------------------
Totaal:      2:30:00

Ik hoop nog ergens 2 minuten te winnen, dan heb een PR voor Breukelen.

5

Re: Breukelen - 7 mei

@nicov; Breukelen heeft een hele korte wisselzone. Misschien dat je daar nog tijd kan winnen. wink

6

Re: Breukelen - 7 mei

MarloesV89 schreef:

@nicov; Breukelen heeft een hele korte wisselzone. Misschien dat je daar nog tijd kan winnen. wink

Helemaal mee eens, daar heb je zo in totaal 3 minuten te pakken. Dus dat is lekker! T1 en T2 zijn een klein grasveldje waar je in en uit loopt. Is echt helemaal niks. Alleen uit het zwembad komen is lastig, maar wordt officieel bij de zwemtijd opgeteld ;-)

Net een laatste zwemtestje gedaan met 400mtr, dat zag er goed uit. Dus ik ben razendbenieuwd hoe het morgen gaat.

-- M

7

Re: Breukelen - 7 mei

Hierbij mijn richttijden

Zwemmen:  18:00
T1:                2:00
Fietsen:    1:10:00
T2:                2:00
Lopen:         42:00
----------------------
Totaal:      2:14:00

dat betekent 4 minuten sneller als vorig jaar, dat moet wel lukken, was toen heel warm en kreeg kramp bij het lopen waardoor ik flink in moest houden

8

Re: Breukelen - 7 mei

Het ging beter als verwacht vandaag. Had mezelf voorgenomen om niet maximaal te gaan vandaag, dat is ook gelukt en dan nog ook 8 minuten sneller als vorig jaar is helemaal super.

Hierbij mijn tijden
Zwemmen:  18:00    ---    18:51
T1:                2:00    ---     2:00
Fietsen:    1:10:00    --- 1:06:26
T2:                2:00   ---       1:19
Lopen:         42:00    ---    41:25
----------------------         ------------
Totaal:      2:14:00           2:10:00

9

Re: Breukelen - 7 mei

Was echt wel tof om het seizoen te beginnen, nu weet ik beter waar ik sta. Bij het zwemmen heb ik helaas 30 seconden laten liggen, ik startte achteraan, maar uiteindelijk bleek de persoon waar ik achter zwom direct een gat liet vallen met de eerste drie. Nadat ik door hun werd gelapt kon ik redelijk makkelijk aanhaken.

Fietsend was net iets zwaarder door de wind, en ik kon weinig andere fietsers vinden met dezelfde snelheid. Lopen ging super, zonder door te pushen. Uiteindelijk als 10de geëindigd, met een tweede plek bij de H40. :-)

Zwemmen: 16:10  -->       16:40
T1:               1:00 -->         1:15
Fietsen:      59:59  -->    1:00:32
T2:               1:00 -->         1:00
Lopen:         41:00 -->      41:04
----------------------
Totaal:      1:59:09* --> 2:00:31

10

Re: Breukelen - 7 mei

Zwemmen: 15:50   -> 16:39
T1:              1:10    -> 1:25
Fietsen:      01:15   -> 01:14   
T2:              1:10    ->  1:21
Lopen:        00:52  ->   00:54
---------------------------  --------
Totaal:         2:25     -> 2:28

Zwemmen en fietsen gingen erg lekker. Merk wel dat ik in buitenwater sneller zwem in plaats van met al die keerpunten. wink
Lopen viel vandaag zwaar tegen. Het fietsen ging op een dusdanige manier lekker dat ik vergat te drinken en gelletje te nemen. Bij de wissel vergeten gelletje mee te nemen dus halverwege kwam ik goed de man met de hamer tegen. Baalde hier wel gruwelijk van, maar goed weer een les voor de volgende keer. smile
Wel mooi ruim 12 minuten sneller dan vorig jaar. big_smile

11

Re: Breukelen - 7 mei

Zwemmen:  22:00 -->    22:59
T1:                3:00 -->   04:30
Fietsen:    1:10:00 --> 1:08:01
T2:                2:00 -->    03:17
Lopen:         53:00 -->    49:37
--------------------------------------
Totaal:      2:30:00 --> 2:28:22

Zwemmen ging als verwacht, had iets sneller gekund als ik iemand wat eerder had ingehaald.
Wissels erg langzaam. Als test heb ik deze keer compressie kousen aan gedaan in T1, maar dat ging lastig. Ook nog een jasje aan gedaan wat het was nog koud. Fietsen ging lekker. Omdat ik laat uit het water was en een langzame wissel had ik veel richtpunten en kon veel mensen uit mijn serie inhalen. T2  weer langzaam. jasje moest weer uit en m'n nummerbandgesp brak.
Lopen ging een stuk beter dan verwacht.
Als test voor de 1/2 van Nieuwkoop geslaagd, maar als losse 1/4 triathlon moet het beter kunnen.

12

Re: Breukelen - 7 mei

heb een kwartier van mijn kwart afgehaald. was weliswaar mijn 3e triathlon. vooral tijd verloren met zwemmen, mijn baan overschatte zichzelf bij het indelen van het 'treintje' waardoor de eerste 150 meter te langzaam ging.
verder lekker weer en goed georganiseerd.