Onderwerp: AJ Bell triathlon London, 22/07/17
Olympische afstand op een ramvol parkoers hoogstwaarschijnlijk.
Zwemmen: 27 min (vorige week relaxed 2km in 35 min gezwommen)
T1: 4 min (met het aantal atleten wat meedoet zal het wel een grote wisselzone zijn)
Fietsen: 1:15 (mijn zwakste punt en met 900+ atleten op een parkoers van 10km verwacht ik chaos of veel draften, al zal ik mijn best doen dat zelf te vermijden)
T2: 3 min
Lopen: 48:50 (48:51 is mijn PB op een 10km bij een OD, ik hoop sneller te zijn)
Doel: 2:35-2:40