Last van de Knieën

Ik doe al ong. 1 jaar opnieuw aan sport, en gelukkig tot voor kort zonder veel leed.

nu dus last van knieën

Vorige week de eerste keer,gewoon doorgelopen, achteraf een half dagje last/pijn.

Gisteren weer na ong 2.5km, maar toen onmiddelijk gestopt.
Daarna geen pijn, maar wel stijve knieën.

Het is geen spierpijn, want bij het fietsen en zwemmen voel ik geen hinder.

Zou eventjes niet lopen helpen? (vervangen door zwem/fiets, of die dag niets doen?)

Of toch maar naar de arts? (maar dan wel met hele vage klachten)