26

Re: Swimrun

Hedcandy schreef:

Als die eerste me bevalt, schrijf ik me wellicht daarna ook in voor de 2e.
Eerst kon ik niet vanwege weekend weg, maar dat is gecancelled, dus wie weet.

5 duo's, nou, we gaan de strijd maar aan haha.

Als je meedoet in Robertville komen we elkaar nog tegen! Leuk!
Hopelijk is mijn duo niet geblesseerd, want daar sukkelde ze mee, en dan kan ik niet meedoen.

Het zou idd een idee zijn om eventueel ook Lac de la Gileppe te doen. Tja als de rest gecanceld word door organisatorische problemen....

27

Re: Swimrun

Ik moet zeggen dat het parcours van Robbertville me veel meer aanspreekt.
Meer wissels, kortere intervallen.

En bij de la Gileppe doe je eerst een ronde 2 maal en dan nog een extra lus. Toch jammer, zo'n groot stuk dubbel...

28 Laatst bewerkt door chrisbakker (31-05-20 00:19:45)

Re: Swimrun

Ja ik heb het net even bekeken, maar aan Robertville hebben ze de mogelijkheid om de twee meren te combineren Het stuwmeer van Butgenbach en het Lac de Robertville. Mmmh ja dat is natuurlijk een herhaling, misschien wel handig voor als je toeschouwers mee hebt. Maakt idd meer ongelijke loopstukken en zwemstukken.

Wat ik overigens zo leuk vind aan swimrun; is de mogelijkheid om overal door te kunnen lopen/ zwemmen / klimmen.
Je hebt alleen je basic "ik". Fietsen is met een 'toestel' en dat kun je niet meenemen door een watersectie. Of op een zeer steile berg moet je de fiets op je schouder nemen zoals in de cyclocross.

Wat niet wegneemt dat ik ook heel graag fiets hoor wink

29

Re: Swimrun

Eergisteren voor het eerst een Swimrun getraind! Wat een leuke sport! Prima oefenparcours bij Medemblik: 330 m zwemmen om aan de andere kant van de baai te komen en een gravelrondje van 1,5 km, waarna je weer aan de andere kant van de baai het water in dook. Voor mij (slechte zwemmer, redelijke loper) betekende dat ongeveer gelijke tijden: tussen de 6:30 en 7:00. Op deze manier ook goed te combineren met andere zwemmers, die kunnen gewoon terug zwemmen en je duikt weer naast hen het water in.

Ik had een pull buoy met elastiek en dat ging prima, zwemmen met schoenen vond ik toch wel lastig. Ik had hele minimalistische oude Nikes, dat liep niet slecht, maar ik had de volgende dag toch wel stijve kuiten. Ik ga nu een stel ouwe Hoka's maar doorboren en uitproberen. En een Swimrun wetsuit aanschaffen.

Maar een erg motiverende, nieuwe trainingsimpuls! Op zondagen kan je aanhaken in het Twiske bij een groep, dat ga ik maar eens proberen binnenkort.

30

Re: Swimrun

16-8 heb ik een clinic swim-run .
Ben erg benieuwd.

31

Re: Swimrun

Leuk arno, dat het je zo goed is bevallen!
Wie weet tref ik je een keer in het Twiske, ik train daar ook elke zondag mee (als ik er ben). Gisteren nog een lekker rondje gedaan daar.

Tip voor een elastiek voor je pullbuoy, decathlon heeft een fijne, alleen online te krijgen.
Zal ff linkje zoeken..

32

Re: Swimrun

https://www.decathlon.nl/p//riem-voor-p … mc=8548254

Deze dus.
Dan hoef je geen gaten te maken in je pullbuoy wink

33

Re: Swimrun

Hedcandy schreef:

https://www.decathlon.nl/p//riem-voor-p … mc=8548254

Deze dus.
Dan hoef je geen gaten te maken in je pullbuoy wink

Handig Hedcandy ... Thanks

34

Re: Swimrun

Hedcandy schreef:

https://www.decathlon.nl/p//riem-voor-p … mc=8548254

Deze dus.
Dan hoef je geen gaten te maken in je pullbuoy wink

Dank je, maar te laat, ik heb mijn pull buoy al vastgemaakt aan een elastiek. Ik hoop binnenkort een keer aan te sluiten in het Twiske, 2 augustus lukt niet, 9 augustus wordt ook lastig. Hoe lang zijn de trainingen daar?

35

Re: Swimrun

In aug ligt het sowieso een beetje op zn gat vanwege de vakantie. Ik geloof dat de 9e niet doorgaat.

Meestal zijn we wel 2,5u onderweg, soms langer, gisteren iets korter.
Maar omdat we met zwemmen wachten op elkaar sta je, als je niet de langzaamste zwemmer bent, ook af en toe even stil.

36 Laatst bewerkt door chrisbakker (25-08-20 09:30:47)

Re: Swimrun

Nog 4 dagen tot de eerste wedstrijd! De inschrijvingen van swimrun Robertville zijn flink toegenomen zeg!
Tjonge waar ik eerst 5 duo's zag op de langste afstand zijn dat er nu 37 ! En 36 duo's voor de 16km .
De solo 16km: 31 deelnemers, de solo 7: 15 deelnemers. De duo's op de 7km zijn met 11, op de 16km zijn met 36 ('Inscriptions ultratiming du dossard' vandaag dinsdag).
Als we dat bekijken in één startzone: 74 personen starten de 34km om 11u. (Aan het meer van Butgenbach)
Voor wat betreft de andere afstanden zien we het startuur 12u30 (aan het meer van Robertville).
In het totaal aantal hoeven we die niet samen te rekenen, want de 7km en de 16km startten toen in een apart vak én elk in een andere richting.
Conclusie als ik goed geteld heb, en de start zoals vorig jaar is, en de solo's en duo's samen vertrekken;
34km: 74 atleten
7km: 37 atleten
16km : 103 atleten
Op het gebied van afstand houden neem ik aan dat dat best goed haalbaar is. Ik heb op hun website (nog) geen melding van vertrekken in waves gelezen.

37

Re: Swimrun

Heel veel plezier alvast Chris!

38

Re: Swimrun

Sandra86 schreef:

Heel veel plezier alvast Chris!

Dankjewel Sandra, ik ben zelfs al wat zenuwachtig tongue

Wie doen er nog mee zaterdag? Hedcandy?

39

Re: Swimrun

Veel succes en plezier gewenst alvast!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

40

Re: Swimrun

Nee, mijn maatje kon niet.

Veel plezier gewenst!

Tijdensmn bikepackingtrip van de afgelopen 2 weken fietste ik toevallig bij de la Gileppe, best heftige omgeving om te swimrunnen...

41

Re: Swimrun

Thanks! Louise en Hedcandy.
Update, na de briefing van gisteren via mail:
Vertrek word gedaan per team of solo om de 15 seconden. Dus in kleine 'waves'. Voor 37 teams op de 33km neemt dat dus een 9 tal minuten in beslag voordat iedereen weg is . Dat is vlot!
Mondkapjes verplicht bij afhalen rugnummer en badmuts. En op het verzamelterrein, zowel voor atleten als begeleiding.

42

Re: Swimrun

Helaas het mocht niet zijn. Een DNF naast onze namen. Inschattingsfoutje; "Het is voldoende met een neopreen shirt". En één badmuts. Oordopjes niet nodig.
Na een aantal waterpassages ondervond ik een rare rilling, klotsen van water in mijn oren. Lopen leek op een matras qua evenwicht.
Bij de 5e water passage ben ik gestopt met zwemmen. Mijn duo gaf aan dat ik blauw zag in mijn gezicht. En ondertussen was ik aan het "breakdancen" . Shaken over heel mijn lichaam.
Gelukkig kwam de zon er net door, en zijn we verder gelopen. De water passages heb ik overgeslagen. Tot aan de finish waar we nog een ronde moesten, maar wel toch nog even dat stukje zwommen. Dit omdat ik helemaal door het lopen opgewarmd was.
En het mag gek klinken, het was op onze conditie geen enkel probleem.
Voor herhaling vatbaar, en dan de volledige 33km ipv 24km smile .
Ja! ik heb zonet een 3zone swimrunsuit besteld, en mijn oordopjes gaan mee in mijn koffer tongue .
Wat een mens toch allemaal bijleert. wink

43

Re: Swimrun

Zijn die swimrun-wetsuits toch niet voor niets wink
Wel zonde om daar nu achter te komen, maar gelukkig toch een leuke dag gehad en weer wat geleerd.

44

Re: Swimrun

Jammer dat je eerder moest stoppen, maar het is ook een flinke afstand!
Wel een toffe ervaring erbij, en je hebt genoten, das het allerbelangrijkste.

Zie ik je in Lauwersoog?

45 Laatst bewerkt door chrisbakker (31-08-20 20:47:01)

Re: Swimrun

Hedcandy schreef:

Jammer dat je eerder moest stoppen, maar het is ook een flinke afstand!
Wel een toffe ervaring erbij, en je hebt genoten, das het allerbelangrijkste.

Zie ik je in Lauwersoog?

Lauwersoog is verleidelijk, maar eigenlijk niet gepland. Tot wanneer kan je inschrijven?

46

Re: Swimrun

het is al maanden vol...dus inschrijven kan niet meer helaas...

47 Laatst bewerkt door Louise (02-09-20 11:23:57)

Re: Swimrun

Ah, jammer - maar wel verstandig om tijdig te stoppen natuurlijk. Zwem je anders ook met oordopjes, of is dat alleen bij kou?

Ik weet niet hoe het jullie verging, maar ik heb ook een tijdje nodig gehad voor het omschakelen van hittegolf naar herfst. Dat ging me iets te abrupt, dan kan ik slechter tegen kou dan normaal.

Edit: ik keek net even, en de watertemperatuur hier is in 1,5 week tijd 6 graden lager geworden - oef!

Louise

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/

48

Re: Swimrun

Louise schreef:

Ik weet niet hoe het jullie verging, maar ik heb ook een tijdje nodig gehad voor het omschakelen van hittegolf naar herfst. Dat ging me iets te abrupt, dan kan ik slechter tegen kou dan normaal.

Louise

Nee, gelukkig geen last van. Maar ik gedij goed onder extreme omstandigheden in het weer. Of het nu kou of hitte is.

Je moet sneller dan de klos zijn.

49

Re: Swimrun

Louise schreef:

Ah, jammer - maar wel verstandig om tijdig te stoppen natuurlijk. Zwem je anders ook met oordopjes, of is dat alleen bij kou?

Ik weet niet hoe het jullie verging, maar ik heb ook een tijdje nodig gehad voor het omschakelen van hittegolf naar herfst. Dat ging me iets te abrupt, dan kan ik slechter tegen kou dan normaal.

Edit: ik keek net even, en de watertemperatuur hier is in 1,5 week tijd 6 graden lager geworden - oef!

Louise

We kregen te horen dat de watertemperatuur 20°C was . En in Robertville zou dat wel kunnen. Maar in Butchenbacher See was dat toch kouder. En dat beaamden vele atleten later ook.
Die overgang van de warmte naar veel koeler die je beschrijft Louise, had ik ook.

De oordopjes heb ik op maat laten maken door een oorspecialist ,en een jaartje ingedaan. Dit vanwege een ontsteking in mijn linkeroor. Die was ontstaan door veelvuldig in chloorwater zwemmen en het uitdrogen van de gehoorgang.

De laatste maanden of half jaar ging het met 2 en dan 1 badmutsen goed. En dit zonder oortjes.

50 Laatst bewerkt door Hedcandy (02-09-20 17:33:29)

Re: Swimrun

Chris en anderen, er is op 12 en 19 sept een swimrun wedstrijd in het Twiske.
Meer een soort oefening voor Lauwersoog,of voor hen die er kennis mee willen maken. Of gewoon voor de ervarenen die een wedstrijd willen.

Keuze is beide dagen uit 9 of 18km.
De 9km van 12 sept is wat makkelijker dan de 9 van de 19e.

https://www.hopasports.com/nl/event/swimrun-twiske  12 sept

https://www.hopasports.com/nl/event/swi … ede-editie  19 sept