Planning 2021 (Pagina 18 van 19)

Afgelopen zondag de Challenge The Championship (middle distance) in Samorin, Slowakije, gedaan. De dag na de Collins Cup dus kreeg niet zo veel publiciteit daardoor Gelukkig hebben we het droog gehad! De weercondities waren echter niet geweldig, het was best fris maar zeker de straffe wind die bij het zwemmen en op de fiets nogal invloed had.
Het zwemmen in de rivier Donau is best wisselend. In de week voor de wedstrijd had ik trainingen die erg lekker gingen met vrijwel geen stroming en wind, maar ook een training dat er erg veel stroming stond. De officiële zwemtrainingen voor de wedstrijd (vrijdag- en zaterdagochtend) was het bijna ideaal. Vrij weinig stroming en geen wind. Dat was dus bij de wedstrijd wel anders!
Flinke stroming en een windkracht 4 tegen voor de eerste 900 meter. Het stuk terug minder voordeel van gehad omdat dat stuk wat meer beschut is. Omdat ik tijdens de IM 70.3 Gdynia nogal last had van de kou, en het niet bepaald warm was in Samorin tijdens het race weekend, heb ik een dun fietsjack aangetrokken in T1. Ik had het tenminste lekker warm op de fiets
Eerst 5 km naar de snelweg en daarna 4 keer een stuk van zo'n 20km op en neer. Met de wind dus volle bak mee maar ook 20 km vol tegen! Tijdens het fietsen zat ik best vaak een paar keer tegen bijna kramp in m'n kuiten aan. Waarschijnlijk door de continue 20 km vol tegen zonder rust momenten. Hoe precies weet ik niet, maar er zijn een paar flinke ongelukken gebeurd op de snelweg zo erg ambulances erbij moesten komen en ik hoorde naderhand zelfs dat een ambulance helicopter op de snelweg geland was om een atleet op te pikken...
De eerste 2 km van het lopen gingen drama omdat bij bijna elke stap kramp in m'n bovenbenen erin schoot.... Maar gelukkig trok dit wat weg en liep ik verder eigenlijk best ok. Het bijna-krampen was wel aanwezig maar gelukkig minder erg als het eerste stukje.
Tijden: zwemmen 39:05, fietsen 2:26:07, lopen 1:27:09. Totaal 4:40:20
Geëindigd als 20e in m'n AG. Niet verkeerd tussen allemaal gekwalificeerde atleten.
Dit is natuurlijk al een redelijk verslag maar een meer uitgebreidere wedstrijd samenvatting met foto's komt binnenkort op m'n blog: www.ironlen.com.

Gefeliciteerd Trilen, knappe prestatie tussen al die gekwalificeerde deelnemers...

IM 70.3 Luxemburg wordt Bike-Run vanwege algen in het water.
Men is pissig (lees ik op fb) op IM omdat ze het konden weten kwa seizoen en het hoge risico op algen, de wedstrijd al tig keer is verplaatst en vooral: dat het geen r-b-r is geworden, dus een gedegradeerde wedstrijd.
Ik kan daar deels wel inkomen, 300 euro voor een bike-run...oef.

Wat vinden jullie?

Ik citeer mijn vrouw nu even: G...er de G...er twee jaar al uitstel en aanpassing, eindelijk blessurevrij klaar voor mijn eerste halve gooien ze het zwemmen eruit zonder iets van een refund of transfer optie te geven... G..ver de G..ver. Nog geen "echte" halve...

En dan heb ik nog wat ongepaste woorden weggebliept

Ze kunnen er niet veel aan doen dat er algen zijn natuurlijk, en dat ze geen permissie krijgen voor de Moezel als plan B, maar het is wel klote dat ze geen enkel alternatief bieden. Vanuit organisatie kosten oogpunt snap ik het wel, maar jammer is het zeker.

Weet nog toen ik meedeed aan de 111 in Bilzen was in 2013 en ik dacht ook wat een kut tijd als ik uit het water kwam maar de boei was afgedreven en ik had bijna 1400m gezwommen. De eerste zwemmers hadden nog een juiste afstand maar dan ging ze alsmaar verder en verder :-) mijn vertrouwen heb ik vorige week opgedaan in Herkingen, onder de 20min gezwommen en onder de 43min gelopen al klopte in dat laatste de afstand niet denk ik en fietsen ruim de wattages gehaald die ik train in mijn blokjes dus.... Barcelona mag komen.

haha ik vind dat juist altijd ellende.. 100km moeten fietsen en dan is de beloning van 9,5km lopen maar wat karig

Maar wel altijd een goede training en dichtbij huis dus dan doe ik meestal wel mee. Ik zag maar 190 finishers in de uitslag, er is echt enorme concurrentie in deze weken..

Ik doe ook mee aan de halve.

Enkele jaren geleden eens een 1/4 gedaan. Ontzettend koud water toen (half juni), leuk en pittig fietsparcours, lopen was op en af langs het meer.
Het fietsen en lopen hebben ze nu wat uitgebreid heb ik gezien.

Zalig dagje achter de rug. Goe weer, zalig parcours en sterke benen.
Net binnen de 5u binnengekomen na een 1/2 marathon met negatieve split

Zalig dagje achter de rug. Goe weer, zalig parcours en sterke benen.
Net binnen de 5u binnengekomen na een 1/2 marathon met negatieve split

Zalig dagje achter de rug. Goe weer, zalig parcours en sterke benen.
Net binnen de 5u binnengekomen na een 1/2 marathon met negatieve split

Das  6 keer een zalig dagje, dat moet wel heel zalig geweest zijn. Congrats!

Ik ga ook overwegen om volgend jaar daar de halve eens mee te doen, is wel niet echt een parcours voor mij maar tja... eens zien als de nieuwe datum uitkomt of het past met mijn werk.