1 Laatst bewerkt door svenn15 (22-08-21 21:14:08)

Onderwerp: plat voeten tips

Ik heb al van kinds af last van platvoeten.
Tijdens het lopen krijg ik een enorme pijnlijke druk op mijn wreef,iemand tips ?
Loopschoenen zijn goed,heb ook steunzolen.

https://ibb.co/SPjPvWb


Hier 2 fotos van mijn loopschoenen

2

Re: plat voeten tips

Twee tips: (1) zoek goede professionele hulp, kan van alles zijn: podotherapeut, sportarts, fysio, chiropractor... totdat je echt vooruit gaat. (2) doe gerichte voetoefeningen: versterken, masseren/rollen, rekken. Er zijn hieronder wel topics daarover.

Weblog over hoe ik op m'n 50e Ironman werd: http://www.delftweg9.nl/triathlon/