Ironman 70.3 Alcùdia Mallorca

Wij gaan dat weekend we naar Mallorca, maar naar de andere kant van het eiland voor de Challenge in Peguera, waar mijn dochter meedoet. Het is een druk triathlon weekend op Mallorca die week.

Zelf al 3 keer meegedaan daar, elke keer weer een feestje.

Hey, wat leuk om te lezen dat verslag. Het zal nu wel iets anders zijn met alle corona maatregelen. Hopelijk daardoor dan minder draftfest want daar hou ik niet zo van. Of die kwallen er in het najaar zitten zullen we gaan zien. Ik ga uitvoerig verkennen. Ben ook benieuwd hoe het kwa temperatuur is.

Dat die challenge in Peguera ook is wist ik niet. Ik ga er twee weekjes eerder heen met mn vrouw en dochtertje dus zal dat denk ik niet merken. Meteen ook vakantie. Beetje trainen en een beetje luieren, eiland rondrijden met de huurauto, parcours verkennen....restaurant verkennen...bar verkennen.....(geintje, ik drink geen alcohol). En vooral met die kleine naar het zwembad, 6000000 keer van de glijbaan!

Het wordt voor mij de eerste op deze afstand. Sinds 2017 een aantal 1/8, 1/4 en OD gedaan. Het zwemmen en fietsen maak ik me niet zo druk om (ik kan ook redelijk dalen, hoewel ik dat nog nooit heb gedaan op een tijdritfiets). Zwemmen doe ik pas regelmatig sinds 2018, maar gaat me steeds beter af doordat ik bij een vereniging train. Met fietsen heb ik 30 jaar ervaring.

Hardlopen maak ik me wel zorgen om, aangezien ik al sinds januari met shinsplints aan het modderen ben. Elke keer proberen op te bouwen en weer terug bij af, heel frustrerend. (Nov2020-jan2021 liep ik gemiddeld 18km/week, feb-aug2021 3,7km/week gemiddeld). Nu deze week weer veel last dus laten rusten, niet kunnen trainen en volgende week weer heel voorzichtig.... Dus ik baal wel dat ik niet kan knallen. Doel was onder de 5:30, maar bijgesteld naar heelhuids finishen. Zal wel meer dan 6 uur worden, maar als ik heel blijf is dat ook wat waard.

Ook hoorde ik dinsdag ineens een hoop herrie uit het bottombracket van mn tijdritfiets komen. Lagers versleten, ben ik bang. Aantal fietsenmakers gebeld. Kan pas over ruim een week terecht bij de fietsenmaker (bij de meesten pas in oktober!). En dan als ik hem weer terug heb moetie meteen uitelkaar en in de koffer (hopelijk heb ik hem op tijd terug). Kan dus twee weken niet lekker trainen op de fiets daardoor. Gelukkig heb ik nog een oude racefiets, maar het liefst wil je nog wat uurtjes maken in de aero positie natuurlijk.

Heb je een press fit bb of één met schroefdraad (threaded)? Die laatste is heel eenvoudig te vervangen, je hebt er alleen een speciale sleutel voor nodig. Press fit kan je ook zelf doen, maar komt iets nauwkeuriger en heb je meer gereedschap voor nodig.