Dry Januari: hoeveel alcohol drinken jullie? (Pagina 1 van 2)

Simpel: niet, behalve bij sociale aangelegenheden. In de jaren rond m'n studie heb ik al genoeg gedronken.

Vorige winter heb ik echt enkele maanden niks van alcohol gedronken, maar ondervond er geen voordelen van dus momenteel drink ik toch wel in vrij grote regelmaat terug.

Als ik drink drink ik veel te vaak en veel te veel. En dan is het minimum een six-pack bier, een fles wijn, 3 Duvels of een halve fles sterk. En dan een keer of 5 per week. Eén of twee glazen bier of wijn werkt voor mij niet en dat heeft het nooit gedaan, dan drink ik liever niets. Vorig jaar heb ik de eerste 6 maanden geen druppel gedronken en dat kostte me geen enkel probleem. Dit jaar wil ik dat herhalen en uitbouwen, alcohol kost me meer dan dat het oplevert. Op tweede kerstdag heb ik mijn laatste glas uitgemaakt en ik moet zeggen dat die eerste dagen weer net zo voelen als toen ik stopte met roken. Ik heb nooit echt problemen ondervonden als ik gedronken had, ik stap niet in de auto en word niet agressief of iets dergelijks, en ik sta ook prima op. Maar ik weet dat het nefast is voor mijn gezondheid en voor mijn sportprestaties.

Poeh, mijn zwakke plek, ik vind een goede IPA of een wijn te lekker. Ik heb alleen tijdens de zwangerschappen alcohol laten staan. Doordeweeks probeer ik het te houden op alcoholvrij of fris maar in het weekend drink ik toch wel graag wat.

Hier geen alcohol, niks, 0,0

Echt veel drinken doe ik dan weer niet, ik drink vrijwel bijna dagelijks wel iets maar dat is dan 1 wijntje of een jeneverke als ik thuiskom van het wandelen met de hond dus eigenlijk juist maar eens proeven zeg maar.

Voor mij alleen in het weekend een wijntje of speciaal biertje.
Doordeweek drink ik eigelijk niet.

Ik heb wel vrij snel last van een kater als ik gedronken heb, dus meer drinken is de volgende dag niet fijn.

Ik drink niet veel, ik denk gemiddeld 1 consumptie per week. En dan ook echt iets lekkers, speciaalbier, gin tonic, port of heel soms whisk(e)y. Geen behoefte aan meer, ik wordt er dan alleen maar duf van en slaap dan slecht. Met zwangerschap  (+borstvoeding) meer dan een jaar niets gedronken en ook dat is geen probleem voor mij. Ik vind om heel eerlijk te zijn een maand niet drinken maar een 'laffe' uitdaging wat dat betreft. Al ben ik me er zeker van bewust dat in het andere extreem alcohol ook verslavend kan zijn voor sommigen, weet ik (helaas) van redelijk dichtbij.

Leuk om jullie reacties te lezen!
Veel verschillen tussen de hoeveelheid drank die genuttigd wordt. Eigenlijk denk ik dat altijd geldt, zolang je er geen ongemakken van ondervindt is drankgebruik wellicht geen probleem. Aan de andere kant weet ik uit ervaring dat meer drinken er langzaam in kan sluipen. Ik voelde me daar op een bepaald moment niet goed meer bij en ben toen beduidend minder gaan drinken. De periode dat ik meer dronk ging overigens samen met een periode dat ik meer op stap ging.

In die periode merkte ik met name aan mijn trainingen dat mijn lijf niet goed reageerde. Vooral de neiging om na een avond stevig drinken toch de volgende dag gewoon te gaan trainen was niet handig. Daardoor raakte ik langzaam maar zeker steeds meer vermoeid en verloor ik het plezier van lekker fris trainen.

Ik heb dat enkele jaren geleden teruggedraaid en dat bevalt erg goed. En wat Sandra zegt is een maand niet drinken misschien een beetje een 'laffe' uitdaging maar aan de andere kant; de periode is lang genoeg om het verschil te voelen tussen wel en niet drinken. En dat kan vervolgens weer aanzetten om te stoppen met drinken of om minder te gaan innemen.

Ik drink eigenlijk niet.
Heel af en toe op de zomervakantie een glas witte wijn of rose.
Verder heb ik niks met alcohol.

Ik heb vorig jaar dry january gedaan om eens te zien hoe dat was en ik vond het niet echt leuk.

Na een behoorlijk natte december maak ik er wel een drogere januari van. En de rest van het jaar zie ik het wel, ik geniet wel van een speciaal bier of bv glas wijn bij het eten. Of op vrijdagavond een gin tonic oid.

Om sportieve prestaties naar een wat hoger niveau te tillen heb ik wel rekening gehouden met minder alcohol drinken. Dan herstel ik toch sneller van zwaardere trainingen en start frisser met de volgende.

Herkenbaar Wijnand. Ik ging vaker wijntjes drinken door de weeks en dit kwam mijn sportprestaties niet ten goede. Toen ik een blessure kreeg ben ik helemaal met alcohol gestopt om zo goed mogelijk te kunnen herstellen. Ik ben zelf soms best heel erg van "alles of niks" dus voor mij werkt dit beter. De beslissing geeft me duidelijkheid. Ik hoef er niet meer over na te denken of over te twijfelen,  want ik heb mijn besluit genomen om geen alcohol te drinken. In het begin was het best moeilijk hoor, maar eenmaal eraan gewend vind ik het heel fijn.