1

Onderwerp: Tempo loop 5 km

lekker een stevige tempoloop gedaan over 5 km met 20 min in en 20 min uitlopen. Tijd over de 5 viel wel wt tegen vind ik (20:12) had onder de 20 verwacht. Maar ik heb wat meer gezwommen en gefietst de laatste dagen en mijn herstel is niet zo super. Vanavond nog stukje fietsen! mooi weer!